食色者性也说到手淫，很多女孩子都很害羞。这只是协助自己发泄冲动的方法，因此不必过度，适度的手淫对女性的身体有益，手淫可以释放压力，促进睡眠，健康，不必尴尬。如果女性在性生活中比男性更难达到高度，只有不到25%的女性在阴道内获得性快感，也有不知道高潮的感觉的女性。

很多女性通过抚摸阴蒂的方法实现性快感，强烈刺激阴蒂和阴户区，应用这种方法的女性数量最多，占63%，抚摸阴蒂也让高潮迭起的女性感到性快感的喜悦，现在市场上出现了很多刺激阴蒂的振动棒、兴趣的跳蛋等女性玩具，女性应该正视自己的一切正常要求但是，手淫还有一次，不要过失自己。否则，人就受不了了。