正常的人，都会有生理需要，可是因为很多人是没有固定的伴侣的，那么怎么样才能缓解自己强烈的生理需要，努力的克制自己的两性性欲呢?看看下面小编为大家推荐的几个减少欲望的几个方法吧。

　　方法一：将A片丢掉!

　　虽然A片在许多人的成长历程中，充当了“启蒙老师”的伟大角色，但若要做到“无欲无求”，专家还是建议单身男女应适当远离A片。“避开性刺激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。”医生建议，如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。

　　方法二：克制再克制!

　　运用意志的力量可控制自己的性欲，“在有欲念之前，想想后果。但凡有违伦常、危害社会安定的行为都要坚决抵制，要做个有克制的文明人”。

　　方法三：要发泄?运动吧!

　　欲望突如其来时，“转移”是最好的方法。通过一些剧烈的身体活动，可以把性欲积聚的能量释放出来，来达到缓解性欲的方法。最理想的减压运动有跑步、拳击等。

　　方法四：升华

　　除了“运动发泄”，专家建议“书呆子”们可以把性欲的强烈能量“升华”到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，成为动力更易获得成功。

　　上面就是关于克制欲望的几个方案，从这些介绍我们可以看得出来，在生活中其实想要尽量的避免往这方面想，最重要的是要尽量去转移自己的注意力，这样才能让你可以更好地缓解和克制自己的欲望。

　　什么类型的男性最喜欢“寂寞”的女生呢

　　一、随时都能玩浪漫的男人

　　对于男人来说，有情趣无非幽默一点，绅士一点，能够随时玩点浪漫出来，让小女生觉得很好玩有意思。每个女孩都渴望浪漫，能玩浪漫的男人勾勾手指头就能把“稚嫩”迷的小女孩神魂颠倒。

　　二、有点坏的小痞子

　　男人不坏，女生不爱。很多市井小混混一头诡异的发型，一身前卫的衣服，再加上刺青，在小女生眼里那叫一个酷啊。在男女交往这件事上，永远不要忽视小混混的魅力。在一些糊涂女生的心目中，他们比一些道貌岸然的“君子”更有吸引力。

　　三、玉树临风的帅哥

　　小女生一般都是心存美丽梦想的人群，再加上现在港片日韩剧的侵袭，对于王子型男人具有天生的好感。偶像级的人气指数，放电般的诱惑力，一般来说，对付这些小女生，一张脸足够。她们会顺着这张脸按自己的思维去幻想，此时如果帅哥再有心配合一下，那摆平一个女生简直不费吹灰之力，让其由全心爱慕发展成全身爱慕。

　　四、流浪歌手

　　“自古佳人爱才子”，这种男人有一点小才华，放荡不羁，这都是小女生为之倾心的着眼点。玩摇滚的，带着满脑袋乱发在你面前甩啊甩的，一不留神就把小女孩的视线遮住了。