因为性教育的缺失，很多人对于性知识并不是很清楚，尤其是对于女性朋友来说更是如此，很多女孩甚至不了解自己的身体，这无疑会极大的影响到她们的性生活，女性要想拥有高质量的性爱，就必须对自己的身体有一个大致的了解。

　　性爱时如何爱抚女性的乳房?

　　对乳房的爱抚是性爱中的一项重要内容。对乳房的爱抚可以让女性享受更多的性高潮，其实爱抚乳房是有技巧的。

　　在女性的迷人带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。更正确的说法，与其说是乳房，不如说是乳头部分。有些人受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮的女性也有。

　　乳头虽称为高度敏感带，但若老用一种相同的爱抚方式，在渐渐习惯于此种刺激后，也会变得毫无感觉，因此为避免流于形式，故应使用各种不同的刺激法。

　　首先一般性的爱抚而言，是指用两手揉捏乳房。但是不可过于用力。先以手指将整个乳房盖住，以手指轻轻夹住乳头再慢慢的爱抚，时而强，时而弱，像奏乐器般。

　　另外，不只是用整只手也可只用指尖进行爱抚。指尖随着乳房的曲线由上至下轻轻抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。刚开始时在乳头上急促的抚摸着，然后再转为缓慢地轻抚乳头。再用指尖轻轻抚摸，以食指及姆指轻捏乳头。

　　此时，可稍加快速度，先抚摸右边再转向左边，亦应注意其缓急的程度。

　　不光只用手指，也可使用舌头及嘴唇进行爱抚。使用嘴唇时，可以用嘴唇轻咬乳头，再用舌头使乳头转动，此亦为方法之一。

　　开发乳房的迷人时，拇指的位置以在腋下为最好。拇指放在腋下，其余四指和手掌可将乳房整个包围起来，手掌放在乳头，其余四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夹住乳头，其余四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夹住乳头，一面震动刺激，一面揉搓乳房。

　　只要将大拇指置于腋下，其他四指自然也就会位于刺激乳房的好位置，强弱的力量也会恰当。

　　人类身体的奥妙即在此，只要好好的运用自然的形态，则性快感也就自然的被开发出来了。

　　然而，因体位的不同，拇指也不能一直置于腋下，此时，临机应变是很重要的。

　　在日常生活中要多训练大拇指，使大拇指滴溜的转，或上下一点一点地动等。

　　女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

　　一般来说，阴蒂头和阴蒂体的充血与肿胀常常在高潮表达之后持续5-10分钟或更久。至于没有获得性高潮的女性，在终止全部性刺激活动之后，阴蒂主体的静脉充血肿胀往往要维持数小时之久。

　　阴蒂是女性最敏锐的性器官

　　阴蒂之所以最敏锐，是因为它富有感觉神经末梢，感觉特别敏锐，是女性最敏感的性器官，能象阴茎一样充血勃起，对触摸尤其敏感，可以唤起较其他部位更为直接、迅速、强烈的性兴奋、性快感和性高潮，与阴道G点相比较。

　　对于女性最为敏感的性器官，只要进行合适的刺激，就会让女性的愉悦感更加强烈，同时性生活的质量也会提升更多。