认为产后新妈是不用避孕的这种想法是不科学的，专家表示，没来月经不代表不排卵，产后妈妈同样需要避孕，那么产后妈妈要选择哪种避孕方法呢?

　　首先，来了解一下，受孕必须具备的条件：

　　男方能产生健全和有活力的精子，并能排入女方的阴道。

　　精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。

　　女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。

　　受精卵必须能发育成正常的胚胎并如期到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合胚胎的生长。

　　不同的避孕方式，就是在这4个不同阶段阻止受精卵的形成或者生长，人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。一起来了解一下各种避孕手段的原理以及各自的优缺点，看看哪种方式最适合你。

　　自然安全期避孕法

　　避孕原理：简单来说就是让精子和卵子不能"相遇"，无法形成受精卵，从而避免受孕机会。卵子在女性体内排出后，能够在输卵管内存活24小时左右，但是精子在人体内的存活时间较长，一般为3～7天，前3天的精子受孕能力强，此时如果与卵子相遇，受孕率极高，而后4天精子的受孕能力逐渐减弱，但仍有受孕可能。所以选择自然安全期避孕法需要计算好自己的排卵日期，在排卵日期的前一周以及后两天要避免性生活。关于如何知道自己的排卵期有几种办法，一种办法就是根据自己的月经周期推算，一般是自己来月经的第一天向前推算14～15天，比如你该来月经的日子是30号，向前推算14～15天，也就是16～17日之间。也可以使用排卵试纸来测算自己的排卵日期。比较敏感的女性还会发现，在排卵期的前一天，阴道会排出一条长条状的透明白带，这就意味着排卵期的开始。

　　优缺点：优点是方法自然，不会对身体造成任何不良影响，如果一旦怀孕，不影响继续妊娠，性生活的愉悦度高。缺点是排卵期的测算不容易精准，从而导致避孕效果欠佳。

　　适合人群：月经非常规律的女性，每个月的月经周期，前后不会相差一两天。这样自己的排卵日期才比较好计算，也容易确定。也适合那种近期虽然不打算生宝宝，但如果一旦怀孕也可以继续妊娠的女性。

　　宫内环避孕法

　　避孕原理：就是在子宫内放置避孕环以达到避孕的方法。避孕环有T形、V形、圆形等几种外形。通常使用的避孕环有带药的和不带药的两种，带药的避孕环就是指避孕环上含有一定量的孕激素，这种避孕环能持续少量释放孕激素，使宫颈黏液变稠，阻止精子在宫腔和输卵管内的活动。还可以抑制子宫内膜增殖，从而使得子宫内膜的发育与孕卵的发育不同步。使用避孕环，精子和卵子是可以结合并形成受精卵的，而且受精卵还会游到子宫腔内，但是由于避孕环释放的孕激素导致子宫内膜没能按照受精卵的发育进程而发育，所以受精卵无法着床，即受精卵不能在子宫内找到适合自己生长发育的"土壤"，最后又被排出体外。而不带药的避孕环会含有一定量的铜丝，铜丝能在子宫内形成一种无菌性的炎症，导致子宫内的白细胞增多，这些白细胞能够吞噬进入子宫里的精子和受精卵。总之，宫内避孕环避孕的原理就是通过改变宫内环境，导致受精卵无法着床，以达到避孕的目的。

　　优缺点：优点是使用期限较长，不影响性生活的愉悦度，避孕效果好。缺点是需要每3～5年更换一次，而且避孕环有可能会导致月经量的增加或减少。

　　适合人群：适合那些对金属不过敏且近期不打算要宝宝的女性。带避孕环需要3个月的适应期，如果3个月内子宫适应，就可以继续带环避孕，如果3个月内一直感到小腹部坠胀、疼痛，说明排异反应严重，需要摘除。