乳腺增生的出现对女性朋友会有影响,在得病后,对身体的危害也比较严重,它的出现原因是多方面的,其中和饮食的关系联系很大,我们要注意预防的方法。
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乳腺增生三种类型
1、乳痛症:乳痛症也称单纯性乳腺增生,在年轻女性中最为常见,由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大导致,说白了就是过度生气情绪波动导致的,也属于生理性的乳腺增生,具体表现症状为,在经期前,乳房明显胀痛,经期后症状就没有了。疼痛以乳房局部为主,有时候可能影响到乳房周围组织,腋窝,背部,会影响生常的生活学习。
2、乳腺疾病:本类疾病的基础是乳房内乳腺小叶和乳腺管扩张和腺周围组织增生,肿块多为灰白硬结节,无膜,与正常乳腺组织的边界不明。单发或多发,乳房肿块多随月经周期变化,一般经前加重,月经后逐渐减轻。治疗应以软散结为主,疏肝理气。
3、囊性增生病:囊性增生病就是乳腺增生比较严重的一个阶段了,它是以乳管上皮细胞增生为主要病变,乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚,通过拍片显示有部分患者呈局限性表现,且呈椭圆形的囊状物居多,很容易与纤维混淆。这种增生患者必须高度重视,有一定的癌变可能性,必须积极进行系统治疗。特别是患者挤压溢出液时,血性和咖啡色溢出液需要慎重对待。
乳腺增生病因
1、内分泌失调:内分泌如果失调,就会导致身体内的黄体素分泌减少,雌激素就会相对来说增多,这是乳腺增生的中药原因,比如卵巢发育不健全,月经不调,甲状腺疾病以及肝功能障碍等都可以导致内分泌失调,造成乳腺增生。
2、长期服用含雌激素的产品:长期服用含雌激素的避孕药和健康食品可以促进乳腺增生,人体长期服用雌激素会导致内分泌失衡,现在快速食品、人工饲养的水产和家禽饲料中含有大量雌激素
3、饮食结构不合理:饮食结果不合理,比如长期大量的摄入高脂肪、高热量饮食导致脂肪过多就容易产生乳腺增生,另外,饮酒、吸烟等不良习惯也会导致乳腺增生疾病的发生,现在高血压、糖尿病患者也很多,高血压、糖尿病也容易使得女性的内分泌失调,造成乳腺增生疾病的发生。
4、人为因素或者是不良生活习惯:女性高龄不育、人工流产、性生活失调、夫妻不和、不哺乳等都会造成乳腺增生的发生,同时佩戴过紧的胸罩、内衣等也可能导致乳腺增生。
5、精神因素:感情等精神因素的影响是乳腺增生的中药原因。精神紧张、情绪激动等不良精神因素会导致乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足也会导致乳腺增生的发生,而且这些不良精神因素更是会加重本来就有的乳腺增生问题。
预防乳腺增生
1、保持情绪稳定,减少精神刺激:据统计,85%的患者在生病前有不良情绪变化,精神刺激可以提高体内雌激素水平,内分泌紊乱。
2、注意劳动和休息的结合:普查中知识分子集中的发病率较高。根据这一点,知识女性应特别注意劳动和休息的结合。此外,坚持母乳喂养可以减少发病,因为母乳喂养可以降低乳腺增生的发病率,减少流产次数,降低发病率。
3、调整饮食结构:少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和补充食品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
4、定期复查:避免乳腺增生,女性主张母乳喂养减少发病,减少人工流产次数,定期复查,降低乳腺疾病的发病率。
5、和谐性生活:和谐性生活有助于调节内分泌,刺激妊娠激素分泌,提高对乳腺的保护力和修复力。“激情”的刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
6、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
7、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
8、低脂高纤维饮食:遵循低脂高纤维饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
9、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。