年老力衰，这是很正常的现象，所以，在日常生活，男人还是需要好好的保养的，不然，性生活提不起兴趣，这就尴尬了，尤其是哪些中两人夫妻，人一到中年，夫妻之间的性生活频率就会开始下降，身体机能也逐渐跟不上节奏了。这时候的性生活其实进入到了“慢热”状态，那怎样在这个时候提高性爱质量?一起来了一下吧!!

　　1、创新方法

　　一个新的方式可以让夫妻之间多一种情趣，多一个交流的话题，不仅可以助长夫妻的情感沟通，更能增夫妻情调。夫妻在年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。同时还可以用一些情趣产品来给性生活锦上添花。

　　2、合理速度

　　年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2到3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。

　　3、真枪实干

　　年轻男子和中年老子受性冲动的刺激点是不同的，由于身体机能的允许和经历没有中老年男子丰富，所以年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱了衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　4、互换角色

　　男女之间的角色互换，是婚姻生活中一个很有意思的事情。通常年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　5、以少胜多

　　50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

　　结语：中老年的夫妻生活也是很重要的啦，小编也希望这篇文章能给大家带来帮助，今天，也就介绍这么多，这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。祝大家幸福健康每一天哦!!