大家知道，夫妻生活久了，性爱也变的平淡，变的无活，这个时候更应该有丰富的性爱技巧，让夫妻感情得到最大升华，找回性爱初夜时的激情！

找回初夜的性爱技巧

方法一：了解你的身体

有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

方法二：了解自己的性感受周期

一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。

方法三：适当的性幻想可以增加你的性感受力

正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

另外，适当的为爱人口交，也能让爱人嗨起来。过来人先给大家讲一讲舔阴指南。

男人要怎么舔女人私处完全指南

“阴蒂”是女性身体上一个重要的敏感带，在做爱过程中只要稍加爱抚，就能让对方感到兴奋、甚至达到高潮。阴蒂也属于女性第一大敏感地带。_niu8.cn

但实际上可没那幺简单喔！（部位还有很多的）除了阴蒂之外，尚有许多穴道也相当敏感，甚至有些秘技也是一般人所不知道。即使隔着内裤对阴蒂进行爱抚，也是会产生勃起现象。可见阴蒂有多重要。

持续这个热身运动直到女性感觉高涨起来，然后再迅速地出招以手指头触及阴蒂，有些女孩就是因为接不下这招而一泻千里的（非熟女很管用）。

但切记不到最后关头绝对要直接碰触阴蒂，希望男士能够了解。透过内裤对女体的阴蒂做温柔地爱抚，腰骨及大腿内侧穴道稍加刺激，如此一来能让对方放松relax一下，不致处于紧绷状态下。将阴蒂徐缓地搓揉，待爱液渐渐溢出，顺着裂缝上下搔弄、节奏性地搓揉。更加有效果。

通常最后都以舌头来爱抚阴蒂，轻柔地舔、咬周围胀起之处，再从尿道口往上舔，并配合手指插入阴道口抠动，上下齐攻是最有效率的。当然用舌头的刺激相对要比用手来的更刺激一些，但是也要根据性生活时的环境，心情，以及男性的技巧来决定的。

相信这招必定使其爱液更大量渗出，此时若加以全力进攻最敏感的阴蒂前端，则将容易达到高潮或失禁流出！女体上因人而异，性感带也都多少有些不同，但大致上还是有些基本知识是必须习得。