性能治病不是天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。

一、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠(睡眠食品)，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性(女性食品)，更容易失眠。经历和谐的性爱后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中伸展，睡意自然袭来，有助于消除失眠。而且性爱越是美满，事后也越容易入睡。

二、缓解经期前综合征

女性在经期前5-7天内，流入盆腔的血液增多，可能引起肿胀和痉挛，引起腹胀或腹痛。性爱中的肌肉收缩运动(运动食品)可以加速血液从骨盆区流出，进入血液总循环，减轻骨盆压力(压力食品)，减轻腹部不适。

三、精液有助于女性阴道消毒

实验证明精液中有抗菌物质-精液细胞浆料，可杀死葡萄(葡萄食品)球菌、链球菌、肺炎球菌等病原菌。有助于女性生殖器不受微生物侵害。长期没有性生活的女性容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

四、有助于保护头脑年轻

根据日本医学研究，废弃性萎缩也适用于性爱不足的人。适当的性爱有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也很强。

五、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱活动更多，促进血液循环，增强心脏功能和肺活动量。有和谐性爱的人发生心脏病的危险比性爱不和谐的人至少减少10%的风险。

六、减轻或缓解疼痛症

性爱与阿司匹林有同样的效果，听起来有点神奇。但是，很多医疗机构的反馈证明性能刺激脑中枢神经系统，分泌出叫胺酚的化学物质，对减少疼痛非常有效。

以上就是如何利用完美性爱治疗失眠缓解疼痛的六个小方法，夫妻们可以试试无妨。事实上，城市人学会如何释放压力是非常重要的。释放压力对你的身心健康非常有益。