每个男人都希望自己的性能力好,但是却不知道在日常的很多小习惯在不自觉的伤害着你的性能力。
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男人性功能下降是什么原因
1、内分泌疾病
如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病,而肾是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏综合征
男性中老年部分雄激素缺乏综合征,也称为男性更年期综合征,是因为男性雄激素在中年后逐渐下降,性能力下降,是因为年龄的增长。
3、泌尿生殖系统疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎会抑制住男性正常的性功能,如果这个时候强意进行性生活,可能会性交疼痛,或者诱发血精形成。这种性能下降只是暂时的,需要暂停房间的工作,治疗结束后没有什么影响。
如何提高男性功能
1、饮食平衡
健康饮食习惯有效帮助男性改善血管状况。有效提高身体向生殖器官供血的能力。而且,平衡健康的饮食可以降低男性胆固醇,延缓动脉硬化的发生。为什么不高兴呢?
2、保持充足的睡眠
睡眠对人体的作用不言而喻,充足的睡眠也是提高性能的重要方法。另外,睡眠变好了。我们身体的各种反应功能也变得敏感,大脑接受性信号时,积极反应。
3、戒烟戒酒
酗酒会增加麻木脑中枢神经的可能性,对各种外部刺激的反应明显减缓。在性生活中,大脑对接受的性刺激,表现迟钝,无法反应。或者其他性功能障碍,如男性早泄、女性高潮延迟等。
4、坚持运动
一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径,所以多运动是非常好的。但是,选择运动也要注意一点。例如,骑自行车不太推荐。无论男女,长时间骑自行车,都容易压迫阴部。