肾虚的情况可以用药物调理，也可以适当的锻炼身体，食物调养。注意观察一下肾虚症状，男性一般的会有阳痿，早泄，勃起不坚，或者会有一定的腰酸，性生活的时间短，怕冷，出汗等问题。肾虚有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚等，而且肾虚患者其他的脏腑都会有相应的病症，有肝肾虚，脾肾虚，脾肾湿热等问题。需要合理的诊断病症，结合脉诊，舌诊，掌诊等手段合理的判断，根据患者的病史和体质等情况，合理的补肾健脾等方法治疗。

对症疗法建议肾虚用中药方法对症疗法，一般注意合理养阴，适当温阳疗法。注意食疗结合的方法，还可以使用穴位艾灸的方法，拔罐、肌络按摩等辅助治疗手段。肾虚患者经常不到一分钟就射精，需要及时治疗。如果你想暂时改善，你可以选择服用西药。如果你想长时间慢慢烹饪，建议服用中药温肾苏拉甫片，效果会更好。

饮食注意:肾虚患者注意不要辛辣、冷食。积极锻炼身体，按摩足三里、三阴交、足底涌泉穴等方法养生，缓解肾虚。吃黑食补肾也不错。最好喝黑豆浆、黑米粥、黑芝麻糊等。也可以吃腰果、狗鞭、鹿鞭等，每天按时睡觉，不要经常熬夜，心情愉快，对身体好。友谊提示:以上内容仅供参考，提到药品相关信息，必须在专业医生或药剂师的指导下使用。