每对夫妇都想生一个聪明健壮的孩子。除了日常男女各自的体质锻炼和健康维护外，科学研究表明选择怀孕时间也是非常重要的因素。良好的妊娠时间是指夫妻心理状态良好，特别是精神舒适，无忧无虑，双方身体无疾病时，长期口服避孕药的妇女应停止2个月后妊娠。怀孕前3个月，男女双方最好避免烟酒，营养状态良好。

按人体生理钟计算智力、体力和感情处于最佳状态时，该方法以女性为中心，男女处于最佳状态并不容易。

选择怀孕季节，一年中7、8月怀孕，4、5月生产比较好。怀孕前一个月内，同房次数不应过多，女性排卵期一次成功，双方都有强烈的需求时。

同房的时间应该选择早上起床前，而不是晚上睡觉前，因为晚上很累，早上休息后精力充沛，早上女性容易测量排卵期，男性荷尔蒙水平很高。

赶上好天气，怀孕期间不看恐怖电影，多在美丽的自然环境中走走。

研究表明，精子的数量和质量一天都发生了很大变化，下午后的时间达到了高峰。正好这个时候女性最容易怀孕。

意大利卡尼奇博士和同事为了研究怀孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供2个样本，上午30分提取，下午5点30分提取的精液数特别集中，快速运动的比例也很大。

卡尼亚厅指出，科学研究已经发现荷尔蒙在影响妇女妊娠方面发挥着重要作用。使很多女性在下午3点~7点排卵。把这两项研究合为一体，人类确实存在着幸福时刻。研究人员相信这对有生育问题的夫妇有帮助。