阴道是女性的重要部分,平时也需要精心照顾,特别是阴道干燥的情况也会发生,所以必须重视阴道的保温方法。
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阴道干燥危害
1、性冷淡:阴道干燥无法享受性快感和高潮,长期以来,女性心理厌倦性,严重时性冷淡。
2、阴部疼痛:阴道没有足够的液体,润滑不足,性生活中引起疼痛,引起不适,女性心理恐惧。
3、生殖器感染:阴道润滑不足时性交,容易损坏女性阴道粘膜,引起多种生殖器疾病。
阴道干涩调理
1、合理使用阴道润滑剂:如果您惟一的问题是阴道干燥,那么请使用阴道润滑剂,它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂,而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂,如凡士林,可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结,还可加重阴道不适,阻碍机体中的自然分泌液的排出。
2、定期做妇科检查:检查自己阴道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么。
3、增强性爱肌的凯格锻炼:为了增强骨盆肌肉,提高阴道紧张度,可以进行凯格锻炼。骨盆肌实际上是憋尿时使用的肌肉,锻炼这些肌肉可以防止阴道松弛,增加性快感。做法:做憋尿的动作,当然感觉阴道收缩比较好。首先,让这些肌肉收缩10秒,然后放松收缩-放松-收缩-放松..每次超过25次,每天可以做2-3次。
4、体育锻炼:对男女两人进行的大范围调查,经常参加体育锻炼可以提高性欲。如果这种情况符合实际,其原因可能是身体锻炼和活动可以提高身体整体的紧张度,储存能量,减轻压力和抑郁等不良心理反应。
5、使用避孕药:那么口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服避孕药不仅可用于避免妊娠,而且还可使您的子宫维持良好状态。同时,它们能纠正月经紊乱而使其恢复规律性,并可抑制更年期的早期症状。
6、服用维生素:科学上没有证明维生素能否提高性欲,但在这方面维生素e可能有好处,也可能有b族维生素。在任何情况下,我们吃的健康饮食都含有人体所需的营养物质,对任何人都没有伤害。
7、温水坐浴:改善局部血液循环,减轻阴道瘙痒、灼热和不适。
8、使用阴道保湿剂:使用阴道保湿剂也能适当减轻阴道干燥引起的不适。更年期的女性中,由于雌激素不足,阴道开始干燥,使用阴道保湿剂有效果。值得注意的是,抗组织胺类药物、鼻塞滴鼻剂、阿托品、心血管药物、利尿药物和兴奋剂可以加重阴道干燥,影响性欲,慎重使用。
9、雌激素替代疗法:上述众多方法均有助于克服性问题,让您维持正常的性生活,但是应对体内雌激素下降及不足的最好办法是采用雌激素替代疗法,恢复体内雌激素的水平。