男人总是斗志激烈，有时突然早泄！这不是偶然的，但生活中的小事会让男人突然泄露！

这些生活细节会削减你的“战斗力”

婚前有性行为

有些年轻人婚前就发生了性行为，但因为紧张，兴奋较快，也很快射精，结婚后，也难以改变已经建立的射精习惯和敏感度。

性行为突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

性行为次数较少

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

同异性交往少，缺乏相关性知识

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

不和谐的夫妻关系

在女人当家做主的家庭中，由于对妻子过分畏惧，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫在对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。此外，有时妇女患生殖道炎症，性交疼痛，妇女要求尽快结束性交引起早泄。

延长性交时间

这里只是指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般是多长时间？调查证明，一般都在30分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄（一分钟内）。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精是龟头受到强烈刺激(一般压迫)后发生的。如果能降低龟头的敏感性，就会延迟射精。在此介绍

1、分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男人甚至有自己全身进入女人的感觉。这个时候，如果考虑其他东西的内容。暂时缓慢释放射精的冲动。

2、机械挤压法。药店里通常有类似的药膏。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但是，这样的东西对女性有伤害吗？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。此外，戴避孕套。一般来说，这比直接做爱时间长。有人说，戴避孕套做爱比穿雨衣洗澡好。

3、增强体质。一般体质好的人做爱时间长。所以，基本上要锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，可能有点用。但其实心理作用大于生理作用。综合体质的提高才是根本。

4、加强锻炼。做爱确实是一门艺术。而且是两个人的艺术。就像两个人滑冰一样。注重合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以得到充分的性满足。因此，对于做爱不合法的男性，总是早泄没有生理疾病的男性，寻找有经验的女性进行指导，可能不是好办法。