夫妻之间，当你在想要过性生活的时候，可是另一方的人却没有性趣，这就显得有点郁闷了，两个人在一起最无奈的时候就是提不起欲望，这会使得两个人的感情得不到升华。所以提高性欲是首先要做的事，生活中有一些食物可以用来提高性欲，很多人都知道，今天小编要给大家介绍不仅有可以用哪些食物来提高性欲，还有就是要给大家讲一讲有哪些可以提高性欲的按摩方法！

　　帮助你提高性欲的按摩方法

　　首先，是按摩后背的脊柱，这是中医督脉的主要运行路线。用缓慢温柔的手法从颈部开始，沿脊柱下行，直到末端长强穴。“长”意味着循环无端、长大、旺盛;“强”则是健行不息、充实。这个穴位主治遗精、勃起功能障碍等与肾相关的病症。

　　其次，沿脊柱下行，双手划过伴侣的大腿，抵达足部，温柔地轻抚足部，能令对方感受到你全身心的爱意，有些人甚至会因此而获得满足。在足部有个穴位叫太冲，位于第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。

　　经常按摩这里，能排解郁闷，让人心平气和，充分放松并享受性带来的欢愉。还有一个重要的穴位是足三里，位于膝关节髌骨下、韧带外侧的凹陷处。具有调理脾胃、补肾壮阳的作用，能治疗男性勃起功能障碍、早泄，女性性欲低下等。

　　此外，用手掌轻轻按摩腹部，以关元为中心，做环形按摩。所谓关元，在腹部脐中下3寸处。按摩这里具有益气补中、温肾健脾的作用，能治疗男子性功能低下、早泄以及食欲不振等。

　　需要提醒的是，按摩穴位前要做好准备。比如，双方尽量放松，缓慢深呼吸，将意念散发到全身每一部分，用心注意每一次兴奋的细节；按摩时，可以在手上抹些按摩油或婴儿油，帮助润滑。按摩穴位时要由轻到重，直至产生酸胀。

　　提高性欲的食物

　　鱼子酱

　　被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。

　　印度咖哩

　　香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。

　　蒜头、大蒜

　　蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。

　　番茄

　　早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。

　　生蚝

　　滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。

　　朱古力

　　朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。

       总结：今天一次给大家介绍了两种可以提高性欲的方法，一种是用按摩的手法，还有就是介绍了一些食物来提高性欲，大家都可以收藏起来啦，平时在吃饭的时候可以为另一伴多做一些上面提到的这些食物。有时候另一半在没有性欲的时候要做到理解，或许是因为对方的压力太大，也会有其他原因，作为另一半要体谅，平时要多关心对方，这样才会有一个美好的性生活。