性爱对于夫妻两人来说，是一种可以有效促进夫妻感情的方式。它的美妙之处在于可以让男女双方达到肉体与灵魂的高度融合，今天就教大家一些可以提升房事质量的方法。

　　如何提升房事质量

　　1、 挑逗疗法

　　如果夫妻双方同时进行冥想房事的话，就算是你们身处异地也完全可以的。建议是两个人同时坐下来，或者一双方一个躺着一个坐着。睁着眼睛，一起想做爱的过程，集中精神一起交流有关房事的想法。

　　2、 房事过后的爱抚

　　完美的房事是可以让双方都达到能量的巅峰，因为到达一个高潮就说明你们已经彻底结合成一个整体了。在房事过后如果有一些爱抚或者亲吻就可以更好的增加这种感受，哪怕只是一点点，效果也非常好的。

　　再从生理上来说，男性在经历高潮后一般都会呼呼大睡。但是他们睡着之前是会很乐意听听对象夸自己的能力有多好的，所以在男性睡着之前，女性可以大胆的夸他，给他拥抱和爱抚!

　　3、 精神之吻

　　什么叫做精神之吻?精神之吻就是睁着眼睛完成的亲吻，它是一种较为缓慢而蓄意的技巧，可以让夫妻双方有效的建立起更亲密的联系。接下来就是被唤醒的热情了，在进行的时候要注意深情凝望你对象的眼睛，然后分别在注意下两瓣嘴唇。

　　4、触摸心跳

　　当你们相互把手放在对方心口上时，你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西。而在性爱达到高潮的那一瞬间，那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。