在现在的生活中，女性不重视阴道的保护问题，所以越来越多的女性容易患妇科疾病，想要健康的身体必须马上保养阴道。特别是阴道容易变老的女人更加要注重，那么哪些女性的阴道易变老呢？女人如何保持阴道年轻呢？

哪些女性阴道容易老化？

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，粘膜萎缩，阴道松弛干燥，弹性不足。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史3年以上的女性

女性30岁以后或性史3年以上，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。阴道松弛宽，刺激反应下降，阴道壁渗液减少，直接影响双方性质。

4、人流或药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

女人如何保持阴道年轻？

1、少用洗涤液清洗阴道

正常情况下，不要用洗涤剂或消毒剂清洗，也不要过度清洗阴道，不仅可以破坏阴道环境的平衡，还可以损伤阴道，平时只用温水清洗即可。

2、经常收缩阴道

用抑制小便的力量和方法，每次维持2秒以上，每天3次，每月15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

3、注意私处保湿

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。

4、保持私处清洁

每天使用无色无味的浴皂，用手揉泡后，用泡沫轻轻擦拭外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁。

5、尽量不用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎

此外，一些时尚女孩喜欢在外阴使用香水、洗澡油、香粉等。这些物品中含有的化学成分对外阴和阴道粘膜非常刺激，容易引起过敏反应。因此，不要随意在外阴涂抹东西。