稍有性生活体验的男人大都有这样的感受,每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症状。持续时间因人而异,有的稍事休息就会恢复,有的则要持续一两天。 为什么性生活与视力变化挂钩?专家表示,大脑发出的12对颅神经部分分布在眼睛和眼眶区域,直接影响视力和眼睛的活动。在性生活中,由于神经高度紧张,脑细胞会暂时疲劳,影响控制眼睛活动和视力的神经,导致眼睛疲劳、眼眶疼痛、视力模糊、眼睛旋转不灵活。此外,性生活中的血管收缩也会减少眼睛供血,加重疲劳。"对大多数人来说,这些变化往往并不明显。"然而,一些体力差、性生活频繁、高点强的人可能会有明显的感觉。这些人需要注意,最好不要在性生活后看书、报纸、电视等,尽量让眼睛多休息。 "事实上,性生活后,不仅眼睛疲劳,有些人还会感到全身疲劳和虚弱。"因此,有人建议性生活后1-2小时内不要开车,以免发生交通事故。"但这也因人而异,体力好的人一般不会受到影响。"专家说。 此外,一些男性选择立即睡觉,以便在性生活后尽快恢复体力。专家认为这也是不可取的。"与男性不同,女性的性兴奋来得慢,去得慢。男人睡觉后,会忽视女人,不利于夫妻之间的和谐。在这种情况下,双方仍然应该有一些后戏——亲密接触、拥抱、亲吻,这可以帮助女性逐渐减少兴奋,带来更多的满足,使性生活完美结束。" 据研究,微量元素硒、锌、铬有利于改善眼组织功能,防止视力减弱。如果人体注射硒或吃含硒食物,可以显著改善视力;视网膜和脉络膜中锌含量最高;铬与视力丧失和近视密切相关。因此,应注意硒、锌、铬含量高的食物的搭配。含硒食品包括动物肝脏、鸡蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含铬食品包括牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌等。男性朋友可以在工作日多吃这些食物,多预防视觉疲劳。
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