作为一个成年男女,性生活是必不可少的,但性生活应该注重质量。和谐的性生活是人们追求的。请看长期没有夫妻生活的危害。
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长期没有夫妻性生活会怎么样?
1.内分泌失调
正常规律的性生活有利于刺激女性卵巢分泌雌激素,调节内分泌。如果长期禁欲,雌激素分泌减少,很容易导致内分泌失调。最直接的后果是衰老、丑陋、痤疮、皮肤恶化和更年期提前……更冲动得不到缓解的人,很可能会把欲望变成食欲,结果会越来越胖……。
性唤起困难
很多女性的性唤起已经很慢了。如果长期没有亲密关系,下次再来"启动"性唤起困难可能发生——对触摸、接吻等性刺激没有反应,阴道干燥等。
3.变得焦虑、无聊、易怒
爸爸可以帮助发泄压力和不良情绪。这是因为在同一个房间里,大脑会分泌内啡肽和催产素,这些物质可以缓解压力,改善情绪。因此,如果你很长时间没有打耳光,人们可能会焦虑、易怒和抑郁
《美国医学杂志》能有阳痿的风险。《美国医学杂志》的研究指出,性生活少的男性每周阳痿的风险至少是男性的两倍。这是因为每次有欲望时,男性的大脑都会刺激垂体并释放丁丁"起来嗨!"信号。如果长时间不啪啪或压抑欲望,丁丁会对这种刺激感到陌生,反应会慢慢变慢……甚至"抬不起头"。而且不管是男人还是女人,太久也许还会面临这些后果。
夫妻如何过最好的性生活?
1.保护外生殖器清洁
无论男女,都要保持外生殖器清洁。这是因为分泌物会堆积在女性外生殖器阴蒂和大小阴唇之间,分泌物也会堆积在男性外生殖器的龟头和包皮下。经常用温水清洗,男性可以预防包皮炎和龟头炎;女性可以预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
2.注意个人卫生
这是夫妻性生活良好的重要条件。每次性生活前刷牙、漱口、洗脸、洗脚。如果条件允许,最好洗个温水澡。洗澡后,可以洒适量香水,主要是额头、颈部、胸部和腋窝。不要喷阴,以免引起外生殖器炎症。
3.月经期间禁止性生活
由于月经期间子宫内膜剥离,子宫腔内有新鲜伤口,性交时容易引起生殖器官感染和炎症。婚礼当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚礼,错开婚礼,防止子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。
4.夫妻互相尊重和爱,互相关心
夫妻之间也要文明礼貌,不要粗鲁,强迫性交。特别是在精神不好、身体不适的情况下,不要勉强性交,以免对爱人的身心健康产生不良影响。
5.性交次数不宜过频
新婚蜜月性欲强,性交要求迫切,要注意控制。如果性生活后感到不舒服,身体虚弱,疲劳,背痛,嗜睡,头晕,食欲不振,影响第二天的工作和学习,说明性生活过度,必须控制。
玩一些浪漫的花样
当夫妻单独在一起时,他们可以点蜡烛吃晚饭;或者用毯子盖住腿,在阳台上看月亮聊天,重温初恋的温柔……现在很多夫妻还在时兴一种"恋人做爱的方式",也就是说,不时地去酒店过夜。以一种休闲的方式享受性生活,心情往往特别放松,不仅可以减轻压力,而且可以提高夫妻之间的亲密关系。爱没有固定的方程式,性生活也是如此。请记住,创造本身就很快乐。还有一点,世界上没有最好的方式,只有适合你的方式。
7.有计划地进行
做爱也应该有一个计划,只有这样夫妻才能有默契的合作。事实上,两人订购了,两人订购了"性生活计划",这也是一种非常感性的享受。例如,一位先生抱怨道:"我妻子通常喜欢在孩子睡觉后做家务和做爱,但我此时无法提高精神。"结果"性"不逢时,彼此不欢而睡。可见订单。"计划"很重要。