在夫妻生活，健康的性爱姿势还是很重要的，我们一定要保证性生活的美好，性生活的安全，只有这样才能更好的享受夫妻生活，那么，在性爱中，大家千万不要一味的追求花样多和高难度，能为彼此带来快感才是最好的，下面就是小编总结的5个既简单又实用的性爱体位以及应用方法。

　　1、骑乘体位性爱技巧

　　男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给男性生殖器充分的刺激。

　　而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫女性的阴蒂，使彼此都快乐。这种体位法，利于男性爱抚女性的身体。

　　2、背后体位性爱技巧

　　女性将腰挺起以助男性进入，进入角度的不同会有不同的快感，背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后进入。由于进入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但引发异于面对面体位法的快感来。

　　女性不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行时，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。

　　3、肘膝付体位性爱技巧

　　精心设计的性生活肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后进入，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的腰，结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。

　　4、后侧体位性爱技巧

　　这种体位有益于怀孕，前戏之后轻轻进入，后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受男性的进入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，慢慢的进入，为的是要稍转身，上半身就会离开女方。男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。

　　5、后座体位性爱技巧

　　使女性快速达到高潮提高性感度，防止早泄这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。方法是男方支撑着女方的臀部，并进入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。

　　结语：健康的性爱是很有必要的哦，以上这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，是有很大的诱惑性的的，对于男人来说，也一样可以实用啦，希望夫妻朋友能更好的了解彼此的内心的真实感受啦！！也祝大家幸福到永远！！