安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，是从月经开始第一天算起的。例如20号来月经，20～27号是安全期。但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为8天，排卵后安全期为7天。其实排卵前安全期的8天不仅不安全，反而最危险。

　　安全期

　　月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期，但最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。

　　危险期

　　对於月经周期固定是28天者而言，排卵日约在下个月经来之前的14天，也就是月经来潮的第14天就会排卵。一般卵子可存活1至2天，但精子在女性生殖道内可存活约2至3天，因此排卵日的前3天及后2天最容易受孕，也就是所谓的危险期，由於个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延後，如果你想要避孕的话，会建议您最好避开次危险期，也就是危险期的前後三天。