手淫是和自己的人体恋爱，恋爱，爱自己，哪个最爱自己的界面，能让自己变得精神饱满，找到这件事就能早点打开这扇门。例如，如果喜欢古装剧的东西，古装美女帅哥会引起你的冲动，大胆想象古装剧的剧本，或者喜欢二维，喜欢纸片的人，假装自己是狗夜叉(暴露年龄的表现)，寻找真正的冲动是处理手淫无感的最重要的事情。

有机会，接下来是起吊的一部分。很多手淫没有感觉的小公举，其实想象力不太丰富，很容易入戏。所以，在自己来的时候，想象一下故事，很可能会马上入戏，被自己嘲笑。怎么办？能够根据视觉效果和听觉系统的方法来表现自己的想象。例如，写下最能唤起自己冲动的场面，写下属于自己的h文，然后在手淫的情况下看，就像用手机看书一样。你也可以和另一半商量。在音频本身的高巢状况下呻吟的声音，增加兴趣。

这样的数据可视化，可视化后，想象变得越来越容易。但是，这只是近道，为了处理最初的问题，还是要开发设计自己的想象力。为了消除影响你的一切，开发设计自己的想象力，使自己平静下来，享受自己的手淫，必须排出影响自己的事情。

首先，当然是秘密的室内空间，关上门，很难被别人切断。其次，你可以提前准备一些歌曲，但是音乐的功能是双重的，有些人会因为歌曲而失去理智，有些人会专注于歌曲，实际上可以参考你的工作情况，喜欢BGM。

是自然环境的清除。心理状态上的清除也很重要。

心理状态的清除，简单来说，心里没有别的事情，包括今天的工作是否已经完成，其他需要解决的事情是否已经解决，甚至和另一半吵架，是否已经恢复了心情。

如果没有，你的心情会被这样的事情带走，首先做刻不容缓的事情，处理别的感情。

性前戏

性唤起的唤起的自己是性前戏的一部分，唤起，还需要其他性前戏。不必暴力行为看自己的生殖器官。例如，没有必要马上打豆子，只是从其他不那么敏感的地方开始抚摸自己，比如胸部的葡萄。沉浸在想象中。之后去最重要的地方，很容易找到感觉。分配好事后的事，但与前戏相比，实际上是后分配。

与亲热不同，告一段落与恋人拥抱，洗鸭子浴，提高感情上的亲密感。手淫后，通常很容易陷入心灵的低谷，上一秒还很高兴，下一秒，只剩下自己一个人，感到陷入自我否定。因此，为自己分配好事。

例如，睡觉前可以手淫，结束后马上睡觉，一切都不愿意。如果不是睡觉前的话，从最初开始就想告诉我要做什么，比如外出聚会活动，比如工作中，比如购物，看电视剧，洗澡。分配一件事是你结束后马上做的。那样的话，你没有多少时间沉迷于结束后的空虚感。