核心提示:性不仅是技术性的工作，也是体力劳动。定期锻炼可以提高耐力和爆炸力，提高性质。其中，俯卧撑蹲的作用最大，具有提高性能的作用。性不仅是技术性的工作，也是体力活动。定期锻炼可以提高耐力和爆炸力，提高性质。美国体育协会发表的研究也指出，这两项运动是男性的优先事项。

密苏里西部州立大学体育教授Stevenesters指出，俯卧撑需要手臂、胸部、臀部和腿部肌肉。这些部分也需要在做爱时使用。经过调查，研究人员发现擅长俯卧撑的夫妻生活质量更高。研究人员认为，俯卧撑可以使男性拥有强壮性感的腹部，尤其是做爱时。蹲下可以改善腿部肌肉的力量和耐力，使臀部更加强壮和性感。