科学洗澡法有助于男性提高性能。做爱需要力量,这是大众的共同意见,怎样才能力量?简单,男性功能强,身体和器官健康,可以做爱。那么,如何才能增强自己的性功能呢?
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有很多方法可以帮助提高性功能,包括日常锻炼、饮食调养等。甚至洗澡,稍加注意,也有增强性功能的效果。详细说明洗澡如何提高功能。
冷热交替可以提高性生活能力
洗澡时适当使用冷热水交替浴,或者在腹股沟进行温水淋浴可以提高性功能。
冷热水交替入浴的具体方法是在入浴室用温水浸泡身体,充分温暖后出浴室,用冷水冲洗阴部3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入装有温水的入浴室。这样重复3-5次,每天坚持做,可以让中年以后的男人精力充沛,增强性功能,减轻疲劳感。如果不用洗澡,用冷热水交替洗澡,效果是一样的。
淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这样有利于减轻阴茎的疲劳感。因为阴茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳。勃起时间越长,疲劳感越严重,温水刺激加快血液循环,对局部穴位产生集中加热刺激效果。同时,淋浴时最好加强水压。
增强性能力的食物
在现代生活中,很多人发现自己的体力下降,没有强壮的身体。特别是在性生活中,人们会感到性兴趣的下降。那么,提高性能的食物是什么?下一位编辑告诉我性保健的方法。
优质蛋白质,特别是动物肝脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、土豆、蔬菜、糖等含锌肝脏、鸟蛋、乳制品、鱼、螃蟹、贝类、青、菠菜、芹菜、芹菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甘薯、干辣椒、西红柿等蔬菜中含有维生素a的谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻中含有维生素e的枣、各种蔬菜、水果中含有大量维生素c。
饮酒量与功能高低有很大关系。少量饮酒对身体有一定的好处,例如,长期饮酒过量会损害口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等,损害神经、视力,减少记忆力和智力。醉后同房孕育的胎儿常常畸形或智力低下,有人称之为酒精儿。酒精对功能有抑制作用,可引起阳痿、早泄、遗精等。
总之,科学合理地摄取营养,使性生活更加和谐完美,使色不衰,青春常驻。
但是,对于以上具有补肾助阳作用的食物,一个是根据身体状况,适当补充,不能过度补充。否则,过剩可能会带来副作用。二是食疗毕竟不是药疗,效果不会很快表现出来,要长期坚持吃。只要持之以恒,一定可以起到预期的效果。
粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于功能的食品。其影响影响环节还不是很清楚,但祖国医学认为它具有伤精气、伤阳道、衰精冷肾等不良作用。
小编温暖提示:以上是小编向大家介绍的提高性能的食物,相信通过介绍大家都知道吧在生活中,如果你想让用性爱,请多吃这些食物。
男性应该知道什么时候自己最有力
早上,男性阴茎因膀胱溢出而勃起,是自然的反射性行为,相反,在其他时间,男性多数受到性刺激而对大脑和身体作出反应,勃起。男性喜欢在早上做爱,因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象,极可能在性方应方面出现问题,因为一般男性每晚可勃起5~6次。
尽管知道男性早晨勃起的生理原因,女性应该如何面对?如果他欲火旺盛,而你却兴趣索然,那么你该假装入睡,抑或婉拒他?
夫妇间要互相协议。虽然这并不浪漫,但它可以减少压力。假装睡觉有效果,但问题无法解决。大家可以诚实地说话。如果你早上有重要的事情要做,他答应在星期天早上改变,让大家享受更多的时间。但是,如果女性真的讨厌早上做爱的话,丈夫必须照顾对方的心情。否则,她最终可能会抵抗性,因为方性关系而受到损害。