女人的健康一定要多注意保养，出现排卵期出血的症状，这可不能忽视了，很多时候，我们都得多注意保养身体的。女性不像男性精子充足，每次排卵期女性是容易受精的，很多备孕女性会想着在排卵期一下子怀上。但是，有些时候排卵期出现的一些症状，就需要你多重视了，例如，排卵期出血，赶快来了解一下。

　　什么是排卵期出血?

　　在生理期，进行两次月经周期，会造成雌激素水平开始下降，女性的子宫内膜失去了雌性激素的支撑，出现了子宫内膜脱落，这样会引起阴道出血，我们称作：排卵期出血。

　　哪些原因导致的?

　　排卵期出血，可能是受到阴虚、肝郁、湿热等多种因素，影响到冲脉、任脉经脉的运行，造成了血海不稳定，出现了流血的发生。

　　另外，一些妇科疾病会影响到女性健康，例如，妇科炎症会影响到子宫内膜、卵巢的健康，造成慢性炎症，这个时候卵子的排出，也会出现出血。

　　吃什么预防排卵期出血?

　　生地粥

　　可以吃点生地粥，生地是常见中药，对养生保健好处极多，吃生地对身体好，将生地清洗干净后，切成片状，用清水煎煮，加入粳米，这样熬煮具有滋肾、凉血、止血的作用。

　　山药

　　排卵期出现了出血，还可以吃一点山药，山药具有滋阴的作用，对止血也有帮助。

　　当归

　　吃点当归，对女性保健也是好的，当归是常见中药，能起到补血、养血的作用，例如，在冬天吃羊肉时加入当归，做成羊肉当归汤，能温补身体，对养血活血非常好。

　　除了饮食之外，还有一些事情，需要你做好预防，一起来看看吧。

　　避免疲劳

　　了解排卵期时间、生理特征，注意保健，例如，避免疲劳，因为疲劳过度对健康影响极大，按时休息，调整身体。

　　保持清洁

　　出现出血，一定要注意生殖部位清洁，避免出现不干净的情况，例如，换洗内裤要及时。另外，内裤的选择，一定是柔软的棉质内裤，同时换洗过后的内裤，最好在阳光下照射，能及时的杀菌。

　　避免夫妻生活

　　对于夫妻来说，排卵期出血，一定不能进行夫妻生活，否则危害极大。

　　结语：不能保证什么时候身体都可以健康，但是，女性的排卵期还是得多注意保养的，如果出现出血的话，那肯定是身体不健康了。排卵期出血需要引起大家的关注，了解哪些原因，同时通过饮食、生活方式、作息进行改善，能避免症状加重，从而可以保健好身体。