早泄阳痿怎么办?阳痿是男性很常见的疾病，这类疾病对男性身体的影响很大，在有这样情况后，一定要及时的改善，否则对男性身体的损害是很大，一起来看早泄阳痿怎么办吧。
早泄阳痿怎么办
阳痿是男性很常见的疾病,这类疾病对男性身体的影响很大,在有这样情况后,一定要及时的改善,否则对男性身体的损害是很大,那患有阳痿也是有着一些原因,一般男性患有这类疾病都是和自身身体习惯不好有直接的关系,所以在改善这类疾病上,要从自身生活做起,那具体男人阳痿怎么治疗呢?
1、选择合适的方式。
多人对男人阳痿怎么治疗并不是很清楚,这类疾病治疗方法也是比较多,在治疗的时候一定要选择适合自己的方式,这样对稳定身体疾病才会有很好的帮助。
2、节房事,戒手淫。
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是预防阳痿的有效措施。
3、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。预防阳痿还要做到积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。预防阳痿应补充营养,但不要随便乱用壮阳保健品:在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时,切忌不要随便勿用壮阳补肾制品,由于这种制品成分不明确,有些含有激素等化学成分,如果使用不当,将使病情更加严重。如长期使用,正常人也可能出现性功能障碍。
4、注意饮食。
男性也是要注意饮食情况,这个时候男性对一些刺激性大的食物,要减少选择,这样对身体才不会有损害。
5、坚持运动。
每日步行3000米有助预防阳痿。根据美国波士顿大学医学院的一项调查研究显示,每天运动的男人,阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。
7、每日练习提肛。
英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。
8、使用安全套。
在平常的时候,两个人在过性生活的时候,可以做好安全措施,就是使用安全套。戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。
9、采用轻松体位。
采用比较省力的性爱体位。这样,在很大的程度上,就可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。
10、对睾丸做锻炼。
男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼,如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。同时每天饮用补勃茶能够延长时间。
男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指,男性在过性生活的时候,有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。
