男人生殖健康要把握,这是男性最重要的器官,下面小编就来介绍下男人生殖健康要把握吧。
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男性健康状况不容乐观
男科疾病已成为21世纪威胁人类健康的3大疾病之一,是继癌症和心脑血管疾病之后,严重危害人类健康的杀手。近年来的各项数据显示,我国成年男性的健康状况每况愈下,男性的衰老年龄比上个世纪80年代末大大提前,原本在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上,随着男性群体生活工作压力加大,越来越多的男性提前进入更年期,男性寿命正在缩短,男性健康正受到更多的威胁,令人担忧。
据北京曙光医院专家介绍,男性的许多疾病如前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染、不育症等,发病率呈明显上升趋势。一些新兴产业中电波、辐射、新材料等带来的环境污染,更使得男性生殖健康状况日趋恶化。而由于种种原因,男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识,对自我保健知识知之甚少,加上大多数男人健康意识淡漠,普遍讳疾忌医、以及就诊不便等因素,使男科疾病的就诊率普遍偏低,因而男性健康红灯频频亮起。关注男性健康,特别是生殖健康,关系到男人的生命质量、家庭幸福和一个社会群体的素质,已刻不容缓!
不容忽视的男科疾病
目前,前列腺疾病已成为男性健康的头号杀手,好发于青壮年男子,发病率很高。当前列腺发炎和肥大时,排尿和射精都受阻,易使肾脏受到损害,导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症,如不及时治疗,可导致前列腺增生,同时,前列腺的分泌物是组成精液的主要成分,前列腺发炎影响精液质量,可导致男性不育,还可并发邻近器官炎症,引起精囊炎、睾丸炎、输精管炎、膀胱炎等并发症。
泌尿生殖感染是影响男性健康的另一大疾病,常表现为尿频、尿急、尿痛、尽不尽、尿道红肿、滴白、增生物、分泌物增多、局部溃烂、起水泡等症状,其危害性极强,如果得不到及时专业彻底的治疗,感染会反复发作,最终导致男性不育症,前列腺炎、败血症、附睾炎、睾丸炎、关节炎等并发症及相关组织的恶变,还会造成夫妻双方交叉感染,给夫妻生活蒙上厚重的阴影。
男性功能障碍对男性心理健康的伤害非常之大,常令男人陷入尴尬境地,严重的打击了男人的自信心,阳痿、早泄、遗精、不射精、腰膝酸软,乏力失眠等不仅让男人身心俱损,还会严重影响夫妻生活及家庭和睦,同时这种病还是血管瘤、动脉硬化、白血病、糖尿病、心肌梗塞等疾病的早期预警,不容忽视。
包皮过长、包茎在不少男人看来是无足轻重的小问题,但小问题里却包藏着大麻烦。包茎或包皮过长时,极易形成包皮垢,滋生细菌,引起丁丁头及包皮发炎,造成包皮嵌顿,甚至丁丁坏死。还易导致男性早泄、射精过快,造成夫妻生活不和谐。包皮垢的长期刺激和丁丁头部包皮炎的反复发作,也是导致男女泌尿生殖系统反复交叉感染及恶变的重要因素。
男性更要重视心理健康
在男性健康问题上,生理健康与心理健康息息相关,如果男性想要不生病或少生病,首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实,尤其是中年男性,既要承担工作上的重任,又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担,因而成为心理负荷最重的人群。随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧,巨大的心理压力会引起男性内分泌失调,再加上大多数男性都有吸烟、喝酒的习惯,所以就易引起生殖健康方面的疾病。北京曙光医院的专家称,每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男性,几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状,所以提醒出现以上症状的男性,要积极调整心态,及时减压,摆脱各种心理危机,并学会随时关心自己,这样才能有效远离男科疾病的困扰。
走出男性健康的误区
一直以来,男人有了病常硬撑着,不告诉家人,也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病,碍于“面子”,更不敢去专业正规医院就诊,而是偷偷去一些小诊所求治,结果往往延误治疗、劳命伤财,对健康造成更大的危害。北京曙光医院的专家特别提醒广大男性朋友,其实男科疾病并不可怕,到专业医院,接受科学规范治疗,是可以治好的,要摒弃错误的就医观念,走出以下四大误区:
有病不愿看
80%患病者都有不爱去医院看病的习惯。如长期不去医院,小病拖大病,以致延误早期最佳治疗时间。此外,不少男人还喜欢在医生面前谎报病情,认为说谎可以避免坏消息,事实上只会更加贻误病情。
胡乱吃药
通常男人身体有了毛病,总爱自作主张随便买点药来吃,总认为吃点药就熬过去了。事实上,滥用药物造成的不良后果是很普遍的,并不是所有的病都是自己随便吃药就可以解决问题的。
男性健康≠性健康
许多人以为男性健康仅仅意味着性健康,这个观点并不全面,男性健康是指以男性生殖健康为基础、男性生理、心理、社会适应能力等各方面的健康状态,而影响男性健康的疾病一般是指性功能障碍、前列腺疾病及男性泌尿生殖系统疾病。
盲目进补
现在关于男性保健品的广告是目不暇接,很多男性一发现自己身体状况异常,就认为需要进补了在正常情况下,男人是不需要补的。如果确实发现问题,应去专业医院,医生会根据情况指导患者服用正规药品。应谨记:保健品并非药。
男人生殖健康保护小常识
1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。
2、不穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,所以不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
3、养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。
男性生殖保健老少皆宜
在许多人的传统观念中,男性生殖健康是个难以启齿的成人话题,似乎与小儿和老人无关。其实这一观念需要转变,男性生殖保健“老少皆宜”,应该贯穿男性一生的4个阶段。
小儿生殖健康对于许多人还是个观念“盲区”。据介绍,小儿包茎是最常见的问题,3岁以后开始显现。包茎是指包皮口狭小使包皮不能翻转,不能暴露丁丁头,因此容易引发泌尿系统炎症,并可能影响成年后的生殖健康。其他的小儿生殖器官疾病还有隐睾、隐匿丁丁和尿道下裂等疾病。家长要观察小儿发育情况,及早发现及时治疗,并注意小儿的生理卫生。
一份报告结果显示四成大学生精子不合格,造成这一结果的主要原因是性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。当体征变化、异性吸引、遗精、手淫等现象出现后,由于缺乏正确教育和引导,许多大学生产生很大心理压力,出现酗酒和吸烟等生活习惯,以及未婚同居又缺乏正确的性保健知识,增加了生殖道感染的机会。
据介绍,性生活及性心理、不育症及生殖系统健康是困扰成年男性的主要问题,尤其勃起功能障碍对男性生活质量影响很大。男性健康不能只靠医药保健品,体育锻炼、饮食营养和良好的生活习惯才是改善健康状况的根本之道。
步入中老年后的男性,前列腺增生等病症的发病率逐步上升,多数老年男性的生活都受此影响。目前前列腺疾病的治疗手段日益先进,80%以上已无需手术治疗。另外,老年人的性功能虽然逐渐退化,但老年人性需求是正常的,适度性生活有益身心健康。
亲密关系要安全
现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。
提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
以上就是男人生殖健康要把握,男性一定要保护好自己的生殖器哦