月经不调在我们的日常生活中尤为常见,也是普遍存在的妇科疾病,必须明确疾病的因素,积极合理预防。
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月经不调的原因
1、休息不规则:由于生活和工作的影响,经常熬夜或休息时间逆转,这种不良休息习惯容易引起内分泌异常,引起月经不调。
2、过度减肥:无节制减肥或过度运动,身体不摄取足够的蛋白质和脂肪,影响体内雌激素的正常合成,月经过少或闭经。
3、感情因素:长期处于抑郁、不安或巨大的精神压力,下丘脑功能受损,卵巢无法分泌激素和排卵,月经不调。
4、人流手术:多次人流手术子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,月经不调、闭经、不孕。
5、子宫肌瘤:有子宫肌瘤的女性月经不调,主要表现为月经量多、经期长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变状况。
6、甲状腺问题:甲状腺功能亢进或下降也会影响卵巢功能,月经不规则。
7、避孕环的影响:避孕环是体外异物,刺激女性子宫内膜,发生月经不调、闭经等。
月经不调危害
1、提前老化,远离美丽:月经不调最直接的表现是脸部暗淡,痤疮、斑点、皮肤松弛,女性卵巢受损,雌激素分泌困难,女性必须提前进入老化期,发生皮肤问题,远离美丽。单纯使用化妆品是无法根除的,只有通过内部烹饪,稳定月经周期,才能恢复美丽。
2、引起头痛:海外研究报告显示,女性头痛患者中20%与该病有关,因此女性在生理期间要注意维护,多休息。
3、引起妇科炎症:月经不调及时治疗和烹饪,后期引起盆腔炎、子宫内膜癌、子宫内膜异位症、子宫颈炎、子宫肌瘤等妇科炎症。因此,一旦出现月经不调症状,就需要及时就医,防止病菌对身体的侵害。
4、影响正常妊娠:生理日不稳定,影响身体正常排卵,妇科疾病直接引起不孕,应重视。
5、贫血:女性长时间出现月经不调症状,会因出血过多,经期过长等原因,导致身体贫血,出现脸色苍白,疲劳无力,失眠多梦等现象,影响身体健康。
月经不调预防
1、科学饮食:在日常生活中,我们要合理饮食,注意定点定时吃饭,不可多食伤脾伤胃的食物,不可胡乱节食,也不可暴饮暴食。生理日前和生理日期间,不要贪婪,否则会影响经血排泄,生理痛的症状会恶化。建议多吃含铁的食品和补品,避免生理日贫血症状。
2、保持心情愉快:无论生活,工作,学习上出现任何难题,要学会自我放松,自我调理,保持轻松愉快的心情,避免进入负面情绪之中。
3、多学卫生知识:多学习女性卫生知识,了解身体结构,保持经期卫生与性生活卫生,以便有效防止感染妇科疾病。
4、做好保暖工作:月经期间最忌冷,因此保暖工作做到位,防止外界寒气进入到身体中,加剧痛经症状。此外,经期多注意休息,严禁剧烈运动,保持健康的生活方式。
5、严禁生理日性生活和频繁人流:频繁人流和生理日性生活对身体造成伤害,特别是对子宫、卵巢造成伤害,应杜绝这种行为。