“一分钟先生”原来是这样引起的! 1分钟一下

两性百科2024-06-24 18:32:48[db:作者]

“一分钟先生”原来是这样引起的! 1分钟一下

男人的面子是什么:性福!性福!性福!有了性福生活,无论做什么都有干劲。工作、生活这些哪怕有困难,打一炮就解决了,没有什么是一炮解决不了的问题,如果有,那就两炮。回归正题,往往很多男人心有余而力不足,那么是什么让男人“抬不起头”呢?了解原因才能对症下药,病从根源起,找到根源才能连根拔起,永绝后患,再无后顾之忧。

“一分钟先生”原来是这样引起的!

“一分钟先生”原来是这样引起的!

、精神压力过大

受现代社会高强度、快节奏生活方式和传统文化的影响,中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查,60~75%的中年男性处于亚健康状态,而在这部分人群中,40~59岁的中年人约占60%。专家指出,导致中年男性亚健康的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。在情绪不佳、精神压力过大,尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下,男性的勃起功能会受到显著影响,甚至完全丧失。

、穿紧身三角裤

专家表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子,也只有在这种温度下精子才能充满活力,温度过高或过低都会影响睾丸的功能。

如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度,将造成生精功能障碍,导致不育。

此外,如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。长此以往,将造成精子质量差,活动度低。

、久坐马桶

现代人的日常生活中,不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。男科专家表示,久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康影响尤其大。

由于排便动作是机体反射动作,是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作,如果人久坐马桶读书读报,会忽略便意,使全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘。

对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状。

不仅久坐马桶,男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动,都容易使男性会阴部充血,淤血淤积,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

、过于劳累

男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态,会明显抑制性Y和阴J勃起。肢体劳累势必影响男人在性生活中的表现,让性福指数大打折扣。所以,男性应该合理安排好生活,避免过于劳累。

、不良饮食、生活方式

专家的调查显示,在长期吸烟的人群中,ED的发生率约占60%。慢性酒精中毒的男性,ED的发生率高达50%。大量饮酒可引起全身血管扩张,易导致勃起困难,即使勉强勃起也会很快射精,再次勃起机会大为减少。不规律的生活状态,不科学的营养摄入,睡眠不足以及对咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等都会干扰性冲动的传导。

五招”延缓性功能减退

一、坚持健身运动

经常锻炼身体的人,与甚少运动的人相比,40%的人更易出现性兴奋,25%的人更易达到性GC。运动也能增强心脏对性器官的供血能力,供血充足,勃起能力就强。

二、戒烟酒

长期嗜烟酒的人,摄入的酒精和尼古丁等有害物质过多,会影响睾丸的生精功能,对勃起功能也会造成影响,容易出现阳痿。

三、避免滥用药物

不少药物都会对性功有影响,如部分降血压药、神经系统药物、利尿药等,因此在使用这类药物时一定要遵照医嘱服用,适时停药。

四、坚持正常的性生活

保持规律的性生活有助刺激产生性激素分泌平衡,同时能改善局部血液循环,使性器官保持弹性,从而推迟了性功能减退。

五、减轻心理负担

如果出现短暂的性功能障碍,也不要过于焦虑,许多心理性的性功能障碍并不是永久性的。在疲劳、紧张、焦虑的情况下是有机会出现暂时的性功能障碍的,因此对偶尔出现的性功能障碍要有正确的认识,不要有思想包袱。

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