宫寒是女性常见的问题，女性要做好子宫保温工作，避免免子宫寒冷的发病，子宫寒冷容易引起女性手脚寒冷，甚至引起女性痛经问题，女性夏天要注意腰腹保温，避免腰腹感冒，腰腹感冒引起子宫寒冷

夏天穿肚脐装容易患宫寒

1、穿肚脐装容易引起宫寒，女性夏天做腰腹保温工作，避免腰寒，最好不要穿肚脐装，否则腰腹感冒，子宫感冒容易引起宫寒，宫寒容易引起女性手脚感冒

2、吃太多冷食，女性尽量不吃冷食，经常吃冷食会刺激子宫，血液流动速度减慢，身体容易感冒，容易引起女性子宫寒冷的问题，女性尽量选择热食，特别是夏天尽量不吃冷食。

3、运动少导致骨盆供血不足，女性平时不喜欢运动容易诱发子宫寒冷，特别是白领女性容易发生子宫寒冷问题，女性平时要多锻炼，经常锻炼促进血液循环，改善骨盆血液循环速度，有效避免骨盆淤血，有效避免子宫寒冷的发生。

如何调理宫寒问题

1、饮食调理：合理饮食增加热量的摄入量，尽量选择温热性的食物，少吃寒性食物，可以吃些活跃气血的食物，能加快人体血液循环的速度，可改善宫寒症状，并且要多吃一些补充气血的食物，红枣和红豆能补气血。

2、注意保暖：注意腰腹部保暖，不能长时间吹空调或风扇，女性做好腰腹保暖工作，能促进子宫寒气排出，可采用热敷的方式温暖子宫，热敷能加快血液循环，并且能加快人体新陈代谢，可以起到温暖全身的作用。

3、快步走：坚持快步走能起到疏通经络的作用，并且能加快人体新陈代谢，可促进湿气和寒气的排出，并且能有效改善身体素质，能够让女性拥有健康的身体，快步走也具有调节情绪的作用，能缓解紧张压抑的情绪。

夏季穿露脐装容易患宫寒？女性夏天穿肚脐装会影响子宫的健康，容易发生子宫寒冷，生理痛也会发生，所以女性必须做腰腹部的保温，尽量选择温暖的食物，多吃调理血气的食物，注意身体的保温，快速行走可以改善子宫寒冷的症状。