现实生活中很多女人都有“胸太小”的烦恼，据医学上解释，女性乳房体积小于200ml则称为乳房过小。一对丰满圆润、富有弹性的乳房不仅表现出女性的曲线美，而且给女性带来更多的骄傲和自信。那么究竟是什么原因导致很多女人都是平胸呢？木瓜丰胸的方法是否真的有效呢？

5大原因导致女人平胸

中国人民解放军四五八医院心胸外科主治医师李刚介绍，女性乳房小的原因有很多：有的是遗传的，是先天条件决定的；也可能是一种疾病，主要是由于女性雌激素分泌功能不能正常运作，应当及时检查及治疗。此外，日常生活中的一些不当习惯也会导致乳房过小。

1、内衣太小

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。。

2、过度节食

所谓“减肥先减胸，长胖先长脸”，人如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到；而营养不足又引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。

3、饮食不均衡

平时要适量地摄入鱼、肉和豆制品，虽然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润。不然，会造成身体营养不良，脂肪缺乏进而导致乳房萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，让您失去青春魅力。

4、运动方式不对

适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。

5、滥服药物

服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

哪种丰胸方法效果好？

木瓜丰胸法是最经常被人提及的丰胸方式。医生表示，木瓜含有丰富的木瓜酶，能够帮助乳腺发育，木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素和维生素A等，可以刺激女性雌性激素的分泌。但是木瓜的丰胸效果要根据个人体质来定，且木瓜丰胸效果较慢，需要长期的坚持。

李刚医生建议，比木瓜丰胸效果更好更快的是通过内衣款式来改善胸部。胸部小的女性要注意不能穿过于紧身的内衣，以免对胸部造成挤压导致胸部血液流通不畅，因而，胸部小的女生应该穿略大点的内衣，或具有按摩、促进血液循环等功效的健胸文胸，还可以选一些定型罩杯的文胸，最重要的是尺码要合适。