你需要找对排卵日？我们都知道，排卵期找女人同房怀孕的机会大大增加，最重要的是找到正确的排卵期。这里有几种简单方便的计算排卵期的方法。卵子是女性的生殖细胞，每从一侧卵巢产卵。卵子必须成熟才能排出卵巢。卵子在充满液体的囊泡中成熟。这个囊泡是用水母的形象来表现卵泡的。每个女性通常每28-35天排卵一次，一生大约有400个卵子，最多只有500个卵子，这两个卵巢经常交替排卵。正常排卵发生在下一次月经前的第14天。卵子一般生存12小时和24小时。成熟卵泡直径可达20mm。

什么是排卵日，谷村的名字是排卵日。月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响。月经与排卵周期长短相同，排卵发生在二次月经期间。女性的月经周期长短，但排卵期和下一次月经的间隔通常在14天左右。排卵与月经的关系可根据月经周期计算。计算方法是从下次月经的第一天开始14天或14天，即排卵日和前5天和最后4天。根据月经周期，排卵期适用于正常月经周期的女性，但总有一些女性朋友和姨妈不规律。那么，他们有什么好办法吗？

第一，基本体温测量。这也是一种简单方便的方法。具体方法是用温度计测量舌下的体温，每天早上醒来记录。一般来说，排卵前女性体温波动较小，排卵日突然降温，体温升高0.30.5度，持续12天以上。月经开始，体温再次下降。方纸上每天测量的基本体温是基本体温前后高度的双向曲线。双向曲线开始上升的日子是排卵日。但是根据基础体温不能预测排卵，可以了解孕酮的作用。

详细测量方法:(以中国着名医院提供的传统上午起床后的测量方法为例，预先准备基本体温计和智能体温计。每天晚上睡觉前可以戴床头或枕头。设备要求:基本体温的变化通常反映在小数点后的温度值上，因此建议至少选择0.1次c的温度计进行测量。其他专门为测量基本体温而设计的基本体温计，具有数据存储和绘制表的功能，比普通电子温度计更昂贵。

结论:睡眠超过6小时后，将温度计放入口中。请把探头放在舌头下面的根部，闭上嘴，确保测量体温。至少5分钟(通常早上5:7)取出温度计观察温度，在表中标记相应的位置，连接各个小点。也就是说，它已经成为基本的体温曲线。

每天测量每天的记录，通过期间注意观察和记录月经量的体积适中正常时，用叉子记录的体积特别小时，用吨数标记。或有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特殊情况。接受检查、治疗或服药时，在备注栏的相应位置记录结束时间。基本体温记录纸市场也可以在线免费下载。纸质记录不利于携带和就医，往往忘记携带也不利于传播。还有很多工具可以用来记录体温的工具，比如我们的备孕工具。

第二种宫颈粘液观察方法。

排卵女性体内激素的变化会影响身体的许多方面，为精和卵的组合创造更好的环境。主要表现为宫颈粘液的增加和清晰透明的手指触摸会发现拉丝现象。一般来说，这个特征最明显的是排卵日。但宫颈粘液的观测需要一定的经验和技能，通常需要2~3个月的实践才能更准确地判断。宫颈粘液的变化受阴道感染、兴奋、阴道治疗等诸多因素的影响。

第三种排卵试纸方法。

排卵试纸通过测试孕酮(LH)的高峰水平来预测排卵。女性在排卵前的24小时内在尿产生激素(LH)，排卵试纸的高峰呈阳性。具体的检测方法一般在排卵试纸包装上进行描述（严格按照指示进行，最大限度地减少误差)。与早孕试纸不同，早晨尿不应用于早晨尿，尿样收集前2小时应尽量减少水分摄入。稀释的尿样也能阻碍LH峰测试。因此，月经周期应在月经前14天(即预期排卵时间)，在此期间的前3天和最后3天。

连续6天，如果月经不正常或异常，一般在月经干净后第3天开始测量。直到试纸上的两个酒吧和第二个酒吧一样深或更深，这意味着其他测试结果将在24小时内排卵48小时。操作简单，价格便宜，但无聊。因为很多用户不知道如何看结果。此外，排卵试纸仅用于监测尿液中是否有高级LH，预测即将排卵的LH。其他与LH非常相似的激素，例如HCGShwetshwesh，也有可能被试纸检测到，因此注射HG(如促排卵)。其他可能导致TSH或FSH升高(一些神经系统疾病和甲状腺疾病和一些特殊药物)。可能导致尿液中高浓度的非LH，排卵试纸的阳性并不意味着即将排卵。

即使LH真的上升，也不一定排卵。有一种罕见的情况叫做未破卵巢黄素综合症。卵泡也可以成熟，但不能破裂或排卵。排卵试纸的阴性不一定不排卵如试纸过期或水分损失。测试前喝大量水会导致尿液过度稀释。将试纸测试端颠倒等。

第四种最直接、最客观的监测方法——超声波.

超声波显示器监测(超声波)通常从月经周期的第十天开始监测卵泡直径的变化。每2天检查16毫米以内，每天监控18毫米左右，每隔一天指导同房。排卵后卵泡消失时，盆腔内存少量液体。这种方法是可靠的，但是需要不断的监控，每次都要去医院。

经验丰富的超声波医生从童年到大规模排出卵泡。不仅可以测量卵巢两侧是否有优良的卵泡。同时还可测量主卵泡的大小、卵巢排卵厚度等。正确引导患者在同一房间内提高妊娠率。

例如，一些宫外孕妇女的左输卵管被切断，如果她的左卵巢排卵不能怀孕。因此，可以用超声波观察卵巢的哪一侧。比腹部超声波准确。超声波监测排卵的最大缺点是持续监测，每次去医院。目前，我国大部分医院都需要长时间的排队经验。目前我国还有一些机构可以提供优质的卵泡监测和其他备孕服务。客户可以在附近选择医院检查，避免预约和长队的麻烦。