精子质量代表男性的生育能力,你知道日常有什么坏习惯吗?让我们看看。
![生活中常见的精子杀手有这8种 你还在吃吗? 生活中常见的精子杀手有这8种 你还在吃吗?](http://img.ljsggw.cn/d/file/p/2022/12-10/19/32/o4YBAGNjaw6AKjnkAACp90EsOpQ053.jpg)
生活中常见的精子杀手有
1、穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官,还影响睾丸的正常发育,不透气,不散热,不利于精子的生存。
2、久骑赛车。赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,保护会阴部坐垫应用海绵套。
3、洗澡温度过高。正常情况下,精子必须在3℃~35℃的恒温环境下正常发育,入浴时水温过高往往暗伏杀机。桑拿浴时室温高达70℃~80℃,比普通浴室温度高一倍以上,不利于精子的生长,或者死精过多不育。因此,年轻人应该小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
4、缺锌缺硒饮食。微量元素锌可以促进精子的活动力,防止精子过早拆除,有利于与卵子结合,可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素,几乎都来自食物。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
5、吸入厨房油烟。上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有 74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现给厨房排油烟机油杯中凝结油的果蝇,细胞染色体突变率为0.54%,有2.8%的果蝇不育,表明生殖系统明显破坏。
6、长期食用添加亚硝酸盐类食品防腐剂或间磺胺类食品有色剂的食品、棉籽油等,精子的数量和质量也会下降。
7、芹菜也是精子杀手,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,有杀精作用,精子数量会减少。据报道,国外的医生经过实验,健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后,精子量明显减少,难以怀孕这种情况在停菜几个月后恢复正常。
8、医疗药品刺激精子:药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药、激素类药等妨碍精子的生长,男性应尽量避免长期、大量接触这种有害物质。