性欲是人体的正常需求,日常生活中,为了表达亲密和爱意,夫妻情侣间进行性生活是再正常不过的事情。但一切都需要掌握一个度,适度的性生活有益身心,但如果性生活频率太高纵欲过度的话,反而会给女性健康带来很大的不良影响。
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女性性生活过多有什么危害?
导致痛经
女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平时的状态。如果每次性生活女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血会长时间存在,大约4至6小时才能消退,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
形成卵巢巧克力囊肿
卵巢巧克力囊肿大多和体内雌激素分泌过高有关,高发于青春期少女或是更年期妇女。有很多囊肿会在经前有,经后却没有。生活中女性在性生活方面要有规律,不可过度纵欲,以及生活中要保持乐观的心态,这样的话便可减少卵巢巧克力囊肿的发生几率了。
影响视力
国外有研究称性生活过度会影响视力变化。从颅脑发出的脑神经有12对,而分布在眼睛上的就有5对之多,分别主管视力与眼球活动。性生活时精力、思维高度集中,需要消耗一定能量。此时,全身血管扩张,流向大脑的血液减少,供养眼睛的血液也会受限制。若性生活过度,眼睛就可能产生不适。
体质变差
很多人认为在过性生活的时候只是男人比较费力,其实女人也是会消耗很多体力的,如果长期性生活过度的话,会导致女性体质变弱,同时影响精神状态,有的人甚至连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
适度性生活有哪些好处?
治失眠
性爱治失眠赛过安眠药,因为性生活时肌肉处于紧张状态,性生活后肌肉在舒缓中能让你睡得更香甜。
助减肥
性爱半小时能消耗200卡路里,相当于45分钟健身操,以每天性爱一次计算,一年相当于慢跑175千米,燃烧的热能15000卡。而且做爱是不用花钱的的运动。男生的燃烧热能是女生的5倍。减肥的效果更加大,而女生也减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
美皮肤
性爱能增加肾上腺素的分泌,加速心脏的血液循环,从而使得皮肤和血色更好。做爱正常的人,脸色红润。保持光泽、滑嫩、老人斑特少。
治疼痛
做爱可以缓解各种疼痛,原因是性生活的过程中大量分泌“内啡肽”,这种激素可以抗疼痛感,还能够抵抗抑郁
强化记忆
性生活是一种新陈代谢的过程,能够推迟脑袋记忆力的快速衰退。所以,老年人也不能缺少性生活。国外的老年人到了七八十岁,还是保证一定的性生活频率。所以,国外的老年人病痛要比我们少得多。同是80岁的老人,我国的老人要显得苍老10岁左右。
专家总结
总的来说,一个星期性生活多少次才健康这个问题因人而异,伴侣和夫妻们,可以根据自已的需求,选择一周几次性爱,达到想要的效果,但要记住,性爱虽好,可不要纵欲过度哦。