从性爱满意度的角度来看,阴茎的大小、长度的要素远不如其硬度重要,因此男性阴茎的硬度需要增强,男性阴茎的增强与很多方面有关。那么,怎样才能增强阴茎呢?想要性福的男生们一起来看看吧!让我们看看如何增强阴茎。
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男性阴茎增强秘诀
1、加强器官功能和性激素分泌:利用蹲马训练腰部力量和骨盘肌肉。
2、晚饭后到公园散步五千步,可以降解血糖,镇定交感神经。
3、为了不减少功能,晚上裸睡最好,让弟弟呼吸新鲜空气,冷却袋子,提高睾丸功能。
4、最基本的是减肥,多运动,特别是腿部肌肉。
5、自慰锻炼法:强烈刺激一口气射精,无法达到锻炼链的目的,应用手握紧、放松、握紧等,反复压迫阴茎,该动作可激活神经和血管。另外,进行上下自慰的时候,感觉射精的话,必须马上停止,用手握住阴茎的根,停止,继续,停止,重复几次。
6、加强阴茎反应,训练阴茎可以自由上下移动:早上勃起时,在厕所小便前,用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一,将阴茎向下按压,阴茎接近直立状态,用指尖贴在阴茎上,感受到其反应重复这个动作,大约需要一分钟。
阴茎老化有什么表现
1、阴茎外观变化。当男人四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红色,这主要是由于血液运行的减少。由于雄激素水平的降低,阴茎的耻毛也会越来越稀少,逐渐恢复到青春期前。
2、尺寸缩水。随着年龄的增长,男性体重增加是常见的现象。纽约市西奈山医院男性健康计划科主任罗纳德说:有时腹部脂肪填埋阴茎。阴茎的长度和粗细也会发生一些变化。如果欧美男性30多岁,勃起后阴茎长15厘米,到了670岁,可能只有12厘米左右。阴茎收缩的原因有很多。例如,阴茎小动脉中慢慢积聚的脂肪物质(斑点)会妨碍血液流向组织器官,这与冠状动脉中心脏病发作的动脉粥样硬化相同。同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘中不断沉积,勃起时血液注入的空间也相对缩小。
3、阴茎更弯。如果疤痕积累不均匀,阴茎可能会越来越弯曲,称为阴茎硬结症,最多见于中年人。可引起勃起时疼痛,性交困难,患者应积极就医。
4、阴茎不敏感。很多研究表明,随着时间的推移,阴茎的敏感性会降低,这可能会影响勃起,延缓高潮。