夫妻的亲密感下降，原来的热情也会减弱，随之而来的是各种矛盾和争吵，甚至出轨，对夫妻来说，恢复夫妻之间的亲密感是非常重要的工作。安全健康的性生活可以互相享受最快乐的灵肉融合。性交安全绝对是重中之重，没有健康的身体，没有健康的心理，不能顺利完成性生活，更不能体验幸福。因此，只有在性交安全上取得“满分”，才能分享鱼的喜悦。

6种方法可以提高夫妻生活质量

1、夫妻双方必须经常交流各自性生活中的感觉，促进彼此的理解，圆满解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方性高潮

2、结婚多年的夫妇，性生活有单调无聊的感觉，有时会产生厌，这是夫妇生活的禁忌。此时，夫妻应大胆尝试在不同的时间和地点做爱，以增强浪漫的色彩。

3、情感想象可以增强双方的性兴奋。在性生活的过程中，丈夫可以把妻子想象成一个热情大胆的女人，而妻子可以把丈夫想象成一个迷恋的偶像，双方都不必感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

4、夫妻之间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系不好，但是在愤怒不消失的时候要求做爱的话，结果一定会自己烦恼，暂时愤怒不消失，最好暂时停止性生活。争论平息，双方理解，投入配偶的怀抱，最甜蜜的性满足。

5、夫妻中的一方，有时候自己没有感觉到性欲，但是也应该意识到配偶的需求，积极尝试，也许你也会很快产生性欲。

6、夫妇应努力克服性不安和性失败。把性生活视为享受和冒险，在使配偶达到性高潮的同时，也可以减少性生活失败带来的不安。

夫妻生活中必须知道的性常识

1.不洗手请不要互相抚摸

不用说，每个人都知道它的缺点。然而，有时由于欲望的驱使，他们会忘记先清理它。尤其是新婚夫妇，他们经常即兴做爱。但你知道，身体的敏感部位对细菌也非常敏感。如果你不注意卫生，细菌就会利用这个错误。

2.少尝试快速性爱

快性高潮前戏时间往往很短，会让女人措手不及，两个人都会痛。没有应有的乐趣，也会损害下半身，很长一段时间，感觉不到爱的一方会出现性冷淡。

3.不断改变性生活方式

长期以来，很容易感到厌倦。双方应不断创新，尝试不同的时间、环境、地点和姿势。

4.不要等待性高潮

当女性难以达到性高潮时，她们不妨尝试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、阅读有性内容的书法和绘画，这可能有帮助。

5.不要每次都追求完美

有些人（尤其是男人）总是希望每一次性生活都是完美的，否则他们要么责怪自己，要么责怪对方。你知道，即使是这方面的专家也很难每次都完美。

6.不要把暂时的性生活失败看得太重

男性暂时性阳痿，女性偶然达不到性高潮是正常的。他们不必一直挂在心上，以免焦虑和紧张，对未来的性生活产生负面影响。

这些性爱技巧能让夫妻感情越来越好

1.视觉性爱技巧

一位丈夫曾经说过，他从未见过妻子的会阴。他们的性行为是在黑暗中进行的。当他结婚时，当他打开电灯看妻子的黑盒子位置时，妻子立即熄灭了电灯，不再愿意做爱，甚至责骂流氓！无耻！因此，从那以后，他从来没有想过要打开电灯。这剥夺了视觉参与性行为的权利。

事实上，即使在古代，人们的性行为也让视觉参与其中。当人们描述性行为的条件时，他们不能与一切都是安静的，光明的账户隐藏这句老话分开。如果它们都在黑暗中进行，它们将完全剥夺视觉参与性行为的权利，并显著减少乐趣。因为此时，视觉不仅清楚静态性器官和情感区域，而且清楚性行为对方和两种姿势和活动的整个过程，此外，视觉和视觉之间的交流在促进深入和发展后的性行为方面发挥了作用。

2.听觉性爱技巧

情绪的兴起不仅需要视觉参与，还需要听觉参与。许多介绍性行为的小册子都强调性生活的效果。事实上，夫妻之间的性生活不仅应该有情话，还应该有性话参与。对于新婚夫妇来说，性话（相关性生活中的各种感受和需求语言）并不习惯，因为他们毕竟只是从单身角色变成了已婚角色。情话甚至性话的使用都应该有一个循序渐进的过程。

不仅夫妻之间的情话和性话会丰富性生活，甚至对方急促的呼吸、呻吟和性器官摩擦的轻微声音也会起到情感作用。

3.味觉性爱技巧

无论是接吻还是舔身体的其他位置，都充分发挥了味觉的敏感性。这种味觉的感觉很有趣。在味觉上，充分发挥舌头的感觉，尤其是舌尖。

4.嗅觉性爱技巧

调整性乐的指示器。嗅觉的效果来自两个方面：一是异性身体的气味，包括狐狸气味，这是一种自然气味；另一种是各种芳香剂，这是人工气味，它在创造调整性生活条件方面起着关键作用。当一方使用这种气味时，它实际上是在向另一方输出这样的信息：性行为的准备工作已经开始了。这两种气味都会在一定的时间和地点引起人们的性欲。

5.触觉性技能

如果视觉、听觉和味觉都在为激发人们的性欲做准备，触觉就会把这样的工作推向一个新的阶段。触觉很常见，它包含了从虚拟到现实、从上到下、从表到内、一步一步、从静态到移动的过程。拥抱、接吻甚至触摸都是由触觉刺激的。对于性别，尤其是对女性来说，在性欲被激起后，她们非常渴望。触觉的高峰应该是性器官的接触、插入、抽搐和搅拌。此时的乐趣，应该说两者都在给予和赠送彼此没有的东西。或者两者都在插入、接受或容纳彼此想要的东西。此时，男性坚强的男子气概和女性温柔的身体，都得到了充分的发挥。