很多事情都会影响男人的性生活。压力和某些慢性病可能会影响性能力，不健康的生活习惯会导致勃起或保持勃起状态。然而，通过改变一些不健康的生活方式和治疗影响性能力的疾病，可以改善性生活和整体的生活质量。

有哪些影响男人性生活的健康因素？

1、吸烟

吸烟会增加许多健康问题，包括心脏病，但吸烟的男性也更容易患上勃起功能障碍，香烟烟雾中的毒素也会损害精子，影响生育能力。戒烟可以大大降低生殖健康问题的风险。如果是吸烟者并且戒烟有困难，可以尝试香烟的替代品。

2、运动

久坐会导致体重增加，超重的男性更容易患勃起功能障碍，另一方面，运动可以改善性生活。定期锻炼身体的男性可能具有更好的整体性功能，那是因为运动可以提高勃起和性高潮的能力。如果每周至少进行两小时的锻炼，就会看到性生活的改善。

3、心脏问题

影响心脏和循环系统的健康问题也可能影响性生活。进行性活动时，大脑会向阴茎神经发送信号，以增加血液流动，这样才能勃起。但如果有动脉阻塞，高血压或高胆固醇水平等问题，这些信号可能会中断，这可能会导致勃起功能障碍。

4、多发性硬化症

多发性硬化症可以破坏沿着脊柱运动的神经。如果发生这种情况，它会影响性能力和达到性高潮的能力。多发性硬化症也会导致疲劳，情绪波动和自卑，所有这些症状都会对性生活产生影响。

5、脊髓损伤

有些脊髓损伤会影响性生活，受伤可以破坏大脑的性信号。许多脊柱受伤的男性仍可勃起，但其中许多男性不能射精，那些仍能达到性高潮的人可能会比受伤前感觉会变差。脊髓损伤对性生活的影响取决于脊柱受伤的位置，伤害的严重程度也会产生影响，许多治疗和装置可用于改善勃起以及射精。

6、糖尿病

随着时间的推移，糖尿病会损害关键的神经和血管，特别是如果无法控制血糖水平，损伤会干扰阴茎的血液供应。因此，糖尿病患者比其他男性更容易患勃起功能障碍与没有患糖尿病的男性相比，他们更有可能在年龄更小的时候出现勃起功能障碍。良好的血糖水平是避免影响性生活和其他糖尿病并发症的关键。

改善这些健康因素可以大大提高对性的渴望以及维持勃起的能力。首先要做的就是与医生进行坦诚的讨论，当然这对于男性来说很尴尬，请记住，男性和女性的性健康问题相当普遍。医生也已经与无数患者谈论过性健康的问题。