减肥期间晚上吃大闸蟹会胖吗 减肥期间晚上吃大闸蟹会不会胖

星座解梦2022-04-03 02:01:13佚名

减肥期间晚上吃大闸蟹会胖吗 减肥期间晚上吃大闸蟹会不会胖

1、减肥期间晚上吃大闸蟹不会胖,减肥期间可以吃螃蟹的。

2、螃蟹营养价值很高,含丰富的蛋白质,脂肪低,热量少,有明显的饱腹感,所以减肥期间可以适当吃螃蟹。蟹肉含胆固醇高,吃多了也会发胖。螃蟹属寒性食物,不宜空腹吃。螃蟹含高嘌呤食物,高尿酸病人慎用。适合减肥吃的食物还有菠菜、胡萝卜、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、豆腐、纯奶、苹果、猕猴桃、柚子、橙子等。

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