文章目录：
1、常吃三宝 对身体好的不得了
2、佛教三宝分别是哪三宝？
3、这些星座男在爱情里闷骚起来不得了
4、贵州三宝是什么，贵州三宝各自的产地
5、乌梅的作用与功效 好的不得了
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1、常吃三宝 对身体好的不得了
现如今的生活水平提高了，面对着琳琅满目的食物，人们总是会烦恼吃什么好呢？经济发展了，不过人们的生活压力也十分的大，常吃这三宝对身体十分的有益。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
1、苹果
苹果有降压，抗癌，养护血管的作用。苹果被称为健康水果，它的营养价值很高。
苹果含有膳食纤维，可以促进肠蠕动，净化肠道，有预防便秘和大肠癌的作用。
苹果含有丰富的果胶，可以吸收血液中的胆固醇，增加胆固醇的代谢，有降低血脂，预防动脉硬化，维护心血管系统等功效。
苹果中的苹果酸，能预防便秘和腹泻，有抗氧化，抑制细胞癌化，修复受损细胞，预防癌症。
苹果中的钾离子可以维持体内电解质及酸碱平衡，排出多余的钠离子，可以预防高血压。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，使过多的钠离子排出，可以使人体血压降低。所以可以防止高血压。
香蕉中含有大量纤维。能刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。所以有预防和缓解便秘。
香蕉含有能帮助人脑产生羟色胺的物质，可以使人心情愉悦，减轻疼痛和忧郁。
香蕉皮含有丰富的钾和镁，而这两种微量元素能够镇定神经，可以安眠的作用。
3、金桔
金桔有着很高的营养价值，本草纲目有记载：生津止渴，健胃消食，等等而还可以预防感冒，维护心血管功能，防止血管硬化等。
金桔有着丰富的维生素c，对保护心脑血管功能，防止血管硬化，高血压等疾病有奇效。
2、佛教三宝分别是哪三宝？
在佛教文化里当修得佛道圆满之时，就能拥有佛宝。佛宝拥有能让人远离苦恼，破去邪念恶见，是指引人前行的明灯，有着许多令人不可思议的力量。是佛道中人梦寐以求的。那么这神奇的佛教三宝分别是哪三宝呢？
佛教三宝是指佛宝、法宝、僧宝，三宝是佛教徒皈依的对象。佛宝是已成就圆满佛道的一切诸佛；法宝指诸佛的教法；僧宝是依诸佛教法如实修行的僧团。佛教徒只有皈依三宝，才能真正修得解脱之道。
佛教三宝中的第一宝是佛宝。佛是梵文佛陀音译的省略，意译是觉者，就是圆满觉悟了宇宙人生的实相并能
3、这些星座男在爱情里闷骚起来不得了
在爱情里，有些男生一贯是积极主动的，喜不喜欢都是直接行动痛快表达；但也有些男生在喜欢的人面前，不知怎的就变得闷骚起来，拘束的表面下其实潜藏着无限的好感。那么就让我们来看看，哪些星座男在爱情里闷骚起来不得了？
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top1：双子男
双子座男生开畅善谈，在女生眼里是油腔滑调之辈，与他在一起谈天说地，简直感受不到他的“闷骚”。本来他的心情瞬息万变，当他默不做声、有些距离感的时分，闷骚的一面逐渐暴露，这也标明他爱上你了。你可别用你的特性挑战他的耐性，欲擒故纵对他不管用。此刻你只要主动接近，体现你的温柔体贴，才会捉住他的心。
top2：白羊男
白羊座男生与“闷骚”好像沾不上边。他活泼热心，寻求新鲜影响，却有一颗细腻的心。当他在你面前体现拘束的一面时，他其实是对你有意。此刻，请你不要再沉默，体现得像热心的白羊一样，标明你的心迹，你将能成功揭去他闷骚的假面具，激活他的感性因子，很快对你打开激烈的寻求攻势。
top3：金牛男
金牛座男生羞涩内敛，即便一肚子柔情，脸上仍是一副傻呵呵的表情，真是个闷葫芦。别被他的表象所利诱，他本来很浪漫。在你面前他越体现得迟钝、言不尽意的时分，他越是喜欢你。你只要用眼波给予他正面暗示，轻柔地握握他的手，他的决心就会被点燃，越发显得感性，甜言蜜语信口开河，“闷骚”在他身上逐渐不见了踪迹。
结束语：以上这几个星座的男生，可能平常不一定是闷骚，但若是在女孩子面前就会变得意外地拘谨，或是比平常更拘束，但别被他们表面拘束正经的样子骗了，其实这代表着他们真的很喜欢对方呢。
4、贵州三宝是什么，贵州三宝各自的产地
在许多不同的地区都有着独特的宝物，正如同还有着一些古老的家族依旧传承着传家宝。贵州地处于西南地区，正是大多数少数民族所居住的地方，少数民族在我们的眼中更是十分的心灵手巧，也有着不少的独特产物。
那么，本期贵州文化一起了解贵州三宝。
贵州三宝”指出产自贵州的三样独特的物产，分别是产自贵州大方县的漆器、仁怀县茅台镇的茅台酒、玉屏县的萧笛。
大方县的漆器：
大方漆器，是贵州富有民族风格和地方特色的传统工艺美术作品。明、清朝代，大方漆器就被选作“贡品”上京供奉皇帝。作为家庭陈设品装饰书斋、客厅，更增添了古色古香的雅致。民间也作为日常生活中的用具，盛装干鲜果品、蜜饯乃至菜肴均可。大方漆器在清道光年间盛极一时。当时古老的大定府城内几乎家家都会制作漆器，故享有“漆城”之誉称。
漆器源始于明末清初，距今已有300多年历史。大方漆器开始只会利用牛马皮脱胎，经过二十九道生产工序，制成烟叶盒，专供少数民族需用。到清朝初年，逐渐生产皇宫中用的凤冠霞帔、顶子盒、朝珠和妇女用的花箱、蝴蝶针筒、针红盒以及文具盒、茶叶瓶等。清道光年间，大方漆器生产从业艺人达500多人。
茅台镇的茅台酒：
茅台酒独产于中国贵州省遵义市仁怀市茅台镇，是汉族的特产酒。是与苏格兰威士忌、法国科涅克白兰地齐名的世界三大蒸馏名酒之一，是大曲酱香型白酒的鼻祖，更是中国的国酒。至今已有800多年的历史。一般名称“贵州茅台”、“茅台”。
茅台酒作为世界三大名酒之一，至今已有800多年的历史。1915年在巴拿马万国博览会上荣获金质奖章、奖状。建国后，茅台酒又多次获奖，远销世界各地，被誉为“世界名酒、“祖国之光”。
玉屏县的萧笛：
“玉屏箫笛”又称“平箫玉笛”，始制于明永乐年间，明、清两朝被列为贡品。1913年在英国伦敦国际工艺品博览会上，玉屏箫笛获得银质奖，1915年在美国旧金山举行的太平洋万国博览会上，玉屏箫笛获金奖。
玉屏箫笛制作工艺历史悠久，是传统手工箫笛的典型代表，至今已有400多年历史。它以生长在玉屏县境内的一种特有的水竹为原料，经过取材、制坯、雕刻、成品4个工艺流程，制作工序繁多复杂，且均采用手工制作。从伐竹到制成，箫制作有24道工序，调音笛有38道工序。
最后在箫笛表面刻以诗画，管身的古铜色彩刻上各种图案、诗词更显得古朴典雅。玉屏箫笛中尤以“龙凤屏箫”最受欢迎。它是雌雄成对的策管。雄的略粗，雌的稍细。吹奏起来雄箫音浑厚洪亮；雌箫又音色圆润含蓄而隽永。雌雄合奏，好似一对情侣在合唱，是那样的协调和谐，娓娓动听。
玉屏萧笛不仅是一种极好的民族乐器，同时也是一件高雅的工艺品，其历史悠久，驰名中外。目前，玉屏侗族自治县有民间传承下来的萧笛手工作坊30余家，每年销售50万支萧笛，其中30万支销往海外。与贵州茅台酒和大方漆器合称“贵州三宝”。
【结束语】茅台酒可以说是真正的驰名中外的好白酒，茅台酒在世界上的评价可是不低的，虽然贵州的三宝中以茅台酒名气最为响亮，不过贵州三宝都有着自己独特的特点。
5、乌梅的作用与功效 好的不得了
乌梅是我们日常生活中十分常见的一种零食，其酸酸甜甜的滋味十分受人们的喜爱。作为零食，它不仅受到小孩子的喜爱，大人也是很爱吃，它的营养价值十分的高。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
1、涩肠止泻
乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来治疗久泻、久痢，一般可以与罂粟壳、柯子等共用。
2、缓解便秘。
乌梅中含儿茶酸能够促进肠胃蠕动，因此，便秘的人食用有助于排便。乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
3、保护肝脏。
乌梅中含多种有机酸，具有改善肝脏机能的作用，因此肝病患者可以常吃。
4、软化血管。
常吃乌梅还可以有效的可软化血管，推迟血管硬化，具有延缓衰老的功效。
5、孕妇止吐
很多孕妇在怀孕期间想要吃酸味的食物，而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕的时候，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也就相对减少。当身体偏酸时，钙质就会大量的流失，所以有些孕妇的牙齿会变松，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，可每日吃一个乌梅来调和。
6、延缓衰老
适量的吃一些乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙就能够起到延缓衰老的作用。
7、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
8、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
9、保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
10、消除疲劳
当你觉得疲倦时，在生理上只是因为身体里过多的酸素致使。建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
11、杀菌抑菌
乌梅能够抑制多种致病菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎双球菌等。同时，乌梅还能增加胆汁的分泌，预防胆道感染和胆结石。
12、消食开胃
乌梅有很好的消食开胃效果，可做成乌梅汤饮用。将乌梅8枚用刀切碎，将碎乌梅连核一起放入容器中加2碗清水浸泡30分钟。大火烧沸，再小火烧20分冲，将乌梅汤盛出，加冰糖调味即可。
