文章目录：

1、西餐怎么吃海鲜？让你优雅又不饿肚子

2、吃海鲜首选地 第一市场

3、不用饿肚子的减肥方法 牢记这7点

4、饿了会炸，小心别让这些星座饿肚子

西餐怎么吃海鲜？让你优雅又不饿肚子相关图片：

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1、西餐怎么吃海鲜？让你优雅又不饿肚子

在我们传统的印象当中，西方饮食文化主打的就是优雅的标签，无论是用餐的礼仪，用餐的过程还是用餐的餐点上都充满了优雅的味道，但是对于往往西餐的分量很小，尤其是海鲜，那么究竟该怎样才能在西餐中吃海鲜，优雅又不饿肚子呢？

海鲜：

叉子通常是四个齿的，而吃海鲜的叉子会是三个齿，且微微向上翘起。鱼肉易碎，如果连特制的叉子也无法将其盛起，就用勺子帮忙吧。如果鱼带骨，吃完一面不要翻，将骨头剔除，再吃剩下的。吃生蚝，龙虾，田螺等，都会有自己特别的工具，按照顺序使用就好。

虾类：

龙虾通常是半只横剖且连壳料理，食用时以左手扶着壳，右手用专用的叉子挑出肉来，再沾调味料取食，若在非正式的餐宴时，也可以把调味品倒进壳里再食用。

贝、螺、蟹类：

生蚝及其他的贝类食用时可先用手剥开，再挑出肉来沾酱吃，千万别就着壳直接吸出。至于螺类由于表面光滑，食用时一定得先以专用夹固定，再以叉子将螺肉掏出。螃蟹多半在上桌前厨师已将蟹壳夹碎，食用时只要一手取蟹，另一手用叉子挑肉取用即可。

鱼类：

用叉子压住鱼头，以刀沿着中间骨头至尾部划开，先剥离较靠近自己这部份的鱼肉，切成小块食用，若要去除鱼骨，可将刀子伸入背骨下方，挑起鱼骨后放置在盘中，然后将下层鱼肉移至面前的盘上。吃下层鱼肉时鱼不可翻面。

【结束语】西式快餐与西餐是两个概念的东西，在正宗的西餐厅中吃东西的女士一定要注意个人仪态的，餐桌礼仪必须学会。

2、吃海鲜首选地 第一市场

我们都知道，三亚是知名的旅游胜地，每年都会吸引无数的中外游客前往观光游玩。是许多新婚蜜月、毕业旅行者无二佳选。三亚市地处海南岛最南端，接下来我们一起和城市文化来看看三亚知名景点的相关介绍。

三亚市第一市场为全国各地朋友慕名而来三亚吃海鲜选购海鲜的首选地方。每天从四面八方慕名而来的各路食客一市场购买海鲜，场面红火热闹又秩序井然，老远就听见人声鼎沸，其中尤以网上闻名而来的自游人居多，成为三亚着名的一道景观。而在第一市场旁边就有各店家为你加工料理海鲜，您可以在第一市场就地挑选新鲜

3、不用饿肚子的减肥方法 牢记这7点

现如今随着经济的发展，人们吃的好了，胖子的比例也在与日俱增。有很多人都十分的想减肥，但是控制不了自己的食欲，那该如何是好呢？本期的减肥饮食，教你减肥的妙招。

1、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言之，晚上吃的较容易“堆肥”，不吃早餐并不会对减肥有助益。

2、口味要尽量清淡，少加盐、酱油或番茄酱等调味料。

虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物，但若淋在上面的是厚厚一层的沙拉酱、肉末、酱油，那减肥大计可就完全无从谈起了，因为举凡油、盐、糖、味精等调味料，皆是高热量的！如果你是习惯吃重口味的人，其实可以另外选择富含葱、姜、大蒜、胡椒等天然香辛料的食物让食物味道更鲜明。

3、选择较费事的食物。

如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延你的进食时间、满足人的咀嚼欲望、提早出现饱腹的感觉。

4、食物至少咀嚼10～20次才吞咽。

的用餐法，应是尽量拉长用餐时间（一餐至少花20分钟以上），更重要的是要细嚼慢咽，每口都至少要嚼10～20下，既可提早产生饱腹感，也能减轻胃的负担。

5、吃过东西后，马上刷牙。

吃饱后马上刷牙，既可减少罹患口腔疾病的机会，也能使口腔清爽而不易随时想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用刷牙用品，随时保持口腔健康及清新、抑制想吃东西的念头，如果不方便刷牙，起码也要漱一漱口哦！

6、尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

零食的热量极高，如果真有心减肥的话，还是少把洋芋片、巧克力就近放，尤其是看电视时，否则一出连续剧下来，不知不觉间吃进的热量实在惊人！

7、感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍饥饿来得好。

一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西，免得饿极时大吃大喝。因为一顿大餐比3～4顿小餐更易使人发胖，因为吃得多，消化液分泌也多，食物消化、吸收后脂肪也容易屯积，故应避免过度饥饿后大吃一顿。

4、饿了会炸，小心别让这些星座饿肚子

吃饱了才有力气减肥呢！其实每个人的肚子在一定程度上都影响了心情，没吃饱当然没力气干活也会心烦气躁。有些星座更是如此，他们往往会因此闹脾气。

那么，本期看看哪些星座不能饿肚子。

top1：水瓶座

水瓶丰富的想象力，灵感的迸发，还有眼前一亮的说服力，都需要一个能量的支持，那就是胃很满足。只要在吃的好，吃的饱的情况下，想象力才会有持续精彩的表现，也才会耐心学习，工作，与人沟通。如果水瓶感觉肚子饿了，就算还没到饭点，心情也会发酵出一种很不爽的味道来。

学习工作肯定是不能专心了，这时候谁要找水瓶沟通，大概会觉得他们有点不讲道理，固执的很，不仅自己不愿解释，别人的解释也不愿意听，脾气是相当暴躁的，极需要赶紧补充一点能量，一把瓜子都是可以的。

top2：金牛座

金牛是一个很典型的美食家，与生俱来对美食就有一种很执着的钻研精神，也许平时和他们聊其他的事情，金牛更多是选择当听众的角色，但是只要聊到美食，那简直就是打开了他们的话匣子，那真是说的一套一套的。

金牛亏待谁也不会亏待自己的胃，只有吃饱了才会有淡定的心情，所以如果肚子饿了，一时半会又不能满足胃口的需要，金牛的情绪就会变得很危险，这时候最好是让他们一个人静一静，一个人慢慢消化这种饿着的不爽心情，毕竟这时候火山爆发般的脾气是一触即发的。

top3：天秤座

天秤不仅仅是一个购物达人，也是一个对美食很没有抵抗力的星座。朋友之间的聚会，要他们提议的话一定是去新开的那家美食店尝鲜。吃饱了，吃好了，心情就会美美的，在吃上面狠不愿意将就，如果感觉饿了就要赶紧补充能量。

所以天秤的家里一定是都备着很多零食的，因为要是饿了的时候没有食物补充，平时给人感觉都比较温柔的天秤也会变得很躁的。这时候不要跟他们讨论工作，肚子都快要唱歌了，天秤可没有心情跟你讨论这么严肃的话题。

top4：天蝎座

天蝎的情绪从来就是表现的很极端的，在食物上面其实没有要求怎样奢侈昂贵，只要合自己的口味的，路边摊也能吃的很开心，但就是不能饿着他们了。有些人确实饿一下没事，喝点水，做点别的就转移注意力了，但是天蝎真的做不到，会觉得烦闷无比。

这时候做什么好像都没有耐心，就更谈不上细心了，不说到吃的还好，一说到吃的，他们简直就要找人吵一架就好，也许真的只是一件小事，没有合天蝎的意，他们就觉得过不得了，说来说去其实就是因为饿了，要赶紧去觅食了。

top5：射手座

对于射手来说，凡事追求的就是潇洒，在吃上面当然不能受到束缚，肚子饿了就要吃一个痛快，至于那些健康养生理念，在射手这里实在有点行不通，他们才不愿意为了养生，在自己喜欢的美食上吃的有度，一定要吃个过瘾。

肚子饿了，不仅会没有精力，也会激发出射手不爽的脾气来，肚子饿就好像受了委屈一样，这时候跟他们说旅游的事，射手都提不起兴趣，心心念念的就是去哪里找点好吃的，填满自己空虚的胃，因为肚子饿跟爱人乱发脾气也是极有可能发生的。

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