文章目录：
1、吃开心果有什么好处 护眼利器
2、开心果为什么那么贵 原来是这样
3、12星座谁是朋友眼中的开心果
4、爱耍宝！哪些星座是别人的开心果
5、测你是开心果or倒霉鬼
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1、吃开心果有什么好处 护眼利器
开心果是我们日常生活中十分喜爱的一种零嘴，它的营养价值很丰富，可以让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。那么吃开心果到底有哪些好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
1、降压降脂
开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
2、保湿效果
开心果的油有一个可口的和坚果味。油含有很好的镇痛的属性有软化或平滑作用尤其是对皮肤。它以其保湿效果只要应用于身体和面部皮肤。
3、对抗疾病
多年来，研究表明，化合物如胡萝卜素、维生素e和多酚的抗氧化剂存在于开心果，有助于去除毒性氧自由基从身体。因此，保护其免受疾病、感染和癌症。
4、明目
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
5、保证顺利怀孕
建议准妈妈的开心果。他们能降低低密度脂蛋白或坏胆固醇水平，利于婴儿的发育。研究表明，母亲在怀孕期间吃开心果，会怀有健康的宝宝，也会少恶心和更多成功的怀孕机会。
6、抗衰老
开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%~18%，还可以榨油。果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
7、减肥
开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。
2、开心果为什么那么贵 原来是这样
开心果又叫做绿仁果，是一种保健效果十分好的食物。它有很好的延缓衰老，保养皮肤的功效，味道又不错，深受女性们的喜爱，很多人爱一遍在家看看肥皂剧和电影，一边吃的开心果。不过它的价格却不便宜，本期的饮食文化，为你解析。
开心果为什么那么贵
第一，种植规模不大，且有一定种植难度。
第二，植株进入果龄较晚，实生植株需要8年开始结果，分孽植株要5年，嫁接苗要3~~4年，这个在果树中效率实在有点不太高。
第三，产量低，坐果率不到三成，按十年的成年树来算，单株干果产量也就不到20公斤，平均应该在15多一点。
开心果树是一种树龄长，生长缓慢和植物。实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加。种植后第十四年至七十年为盛果期。嫁接苗在第三年开始结果，第六年即可进入盛果期。
粗壮健康的开心果树，种植六年后开始结果。每棵每年可收摘100-200公斤鲜果，一般的开心果树每株年产70-130公斤鲜果。鲜果的干果率（商品）为30%，即鲜开心果100-200公斤，形成商品（干果）可获30-60公斤。近百年来。开心果的价值为干果之首。开心果商品分为四个等级，在国内头等开心果零售价为每公斤75元、二等65元、三等50元、四等40元。
3、12星座谁是朋友眼中的开心果
有的人很喜欢卖萌搞怪，然后引来大家的笑声，这样的人通常都会被身边的朋友自动归为开心果。
有他们在的地方，总是有不断的笑声。生活，会因为有他们的存在而变得更加精彩和充满喜感。他们的存在就是为了别人而存在，他们的出现会让周围的氛围都随着他们变得浓烈而热情四射，会沉闷的生活增添很多光彩与乐趣。一起来看看12星座谁是朋友眼中的开心果。
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白羊座：买单开心果
白羊座的人，他们非常有正义感，而且他们还是对朋友非常好的那种人，他们总是在别人需要帮助的时候伸出自己的援手。
白羊座的人，其实，他们并不太擅长开玩笑，也不擅长讲笑话，他们平时是没有多少笑点的。他们之所以成为朋友眼中的开心果是因为他们的正义感总是促使他们在跟朋友们一起吃饭的时候，总是会抢着买单。遇到这样好的朋友，当然会很开心啦。
没有人会随便付出，包括傻傻的白羊座，他们愿意无偿付出，肯定是因为他们认为你值得，他们愿意做傻傻的朋友，带给你无限的快乐。
双子座：搞笑开心果
双子座的人，他们是非常好动又具有灵性的人。他们在生活中总是有自娱自乐的能力，这种能力会为他们平添很多的乐趣与快乐。他们是很乐观的一群人，他们没有太多的时间去烦恼那些不必要的琐事。
他们好动的个性，让他们成为搞怪的高手。你会发现，在朋友聚会的时候，只要有双子座的人在，那么他们就会是搞气氛的高手，他们会让整个氛围都high翻天。他们总是会变着招数来博取大家的欢心，让其他人笑的前俯后仰。
没有人愿意总是为别人扮演小丑的角色，如果有这么一个人在你身边，那么你应该好好珍惜，因为他们是真正想跟你交心的朋友。
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4、爱耍宝！哪些星座是别人的开心果
在生活中，我们需要欢声笑语的存在，这样才能让生活丰富起来。便需要有这样的一些人存在，他们是我们的开心果，在不开心的时候，跟他们说说话，就豁然开朗起来，他们时刻给他人正能量，能够自我嘲讽、自我娱乐。那么，十二星座中，哪些星座是别人的开心果。
no.1：水瓶座
水瓶座男生在生活中属于特别活跃的人，他们有时候一个人就可以非常的嗨，当有很多人围绕着他们的时候，他们会显得特别兴奋，恨不得一下子成为大众关注的焦点。
不过水瓶座男生搞笑的能力不是太强，他们的笑话大多都是冷笑话。
但是大家就是能够被他们的情绪感染，跟着他们一起快乐着。
no.2：白羊座
白羊座男生属于内冷外热型，跟他们说话的时候会发现他们的话并不多，但是仔细交流以后就发现他们属于特别热情的人。
有时候还会显得特别幽默，能够给朋友们开一些无伤大雅的笑话，在活跃气氛的同时还展示了自己的才华。
白羊座男生最大的特点就是他们的自我修复能力非常强，如果他们说的笑话不好笑，他们会很好的进行自我安慰，自我嘲笑。
这种乐观的态度能够感染很多人，因此和白羊座男生做朋友，还是很不错的。
n0.3：双鱼座
双鱼座被称为鬼才，他们搞笑的手段层出不穷，特别会耍宝。
他们会为了逗大家开心而不顾自己的形象。
属于典型的人来疯，只要有人来看他们表演节目他们就会显得非常兴奋，表演节目的时候也是非常卖力的。
他们之所以被称为活宝还有一个十分重要的原因，那就是他们的话特别多，总能够无话找话。
5、测你是开心果or倒霉鬼
有些人天生乐观就是开心果乐天派，不管走到哪里都是欢声笑语，气氛一片融合，让人打从心底喜爱；而有些人相对比较倒霉，却总是容易极度陷入悲观情绪之中，就算是不说话也会给人阴沉的感觉，让人忍不住想逃离。那么，你是开心果or倒霉鬼呢？下面就让我们一起来做一个心理测试吧。
测你是开心果or倒霉鬼
1、有个好朋友要结婚，你已经答应好要参加，但是你却错过了，你觉得是因为？
忘了查自己的记录了－2
自己记性不好－3
前一阵太忙了－4
2、你参加了职业资格考试，可是没有通过，你觉得是因为？
自己没做好准备－4
别人太聪明了－3
自己笨呗－5
3、你为朋友的生日精心挑选了礼物，不过，她却只是礼貌地向你道谢，你觉得？
可能没理解她的想法－5
她就是讨厌我－6
自己挑的礼物挺烂的－4
4、为了能和同事达到同样的羽毛球水平，你特意去认真学了，可是还是差很远，你觉得？
我不适合这项运动－5
我天生就没运动细胞－7
年纪有点大了，学不好－6
5、你准备了很久，提出要与心仪的对象约会，但是却被他拒绝了，你觉得？
自己真倒霉－6
换天试试吧－8
他是不是心情不好－7
6、你男朋友最近和你联系突然变少了，你觉得？
他有别的女人了－7
他已经厌烦我了－8
最近确实陪他的时间太少了－9
7、你投资的基金根本没赚钱，你觉得？
没仔细研究－8
自己就没选对－10
最忌大环境都不好－9
8、出差的时候，需要用信用卡预支房费，却提示你的信用卡欠费，你会？
以为自己信用卡上还有很多钱呢－9
最近忘了支付信用卡欠款－11
最近出差多了造成的－10
9、今天早上你出来差一步赶上公车，等了很久才赶上，到公司附近不小心把脚崴了，你觉得？
今天实在是应该早点出来－11
最近真倒霉－12
等会去买奖券好了－10
10、部门的经理布置给你一项任务，没过多久，就转给别人负责了，你觉得？
对方太熟－12
她对我个人有意见－11
自己能力根本不行－b
11、你熬夜做的方案，却被领导批得一无是处，你觉得？
自己就不是干这行的料－c
最近做这种方案就是没状态－12
错了再改呗－a
12、公司年会上抽奖，特等奖的号和你只差了一个，和你的人一起得到了这个礼物，你觉得？
无所谓啦，让他请客好了－a
自己一直这么倒霉－b
早知道就拿同事的号好了－c
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