小青柠可以泡水吗 小青柠可以泡水吗怎么泡

健康养生2023-11-11 13:48:36佚名

小青柠可以泡水吗 小青柠可以泡水吗怎么泡

1、小青柠可以泡水。

2、小青柠檬泡水一般建议可以把小青柠檬切成小块,浸泡在40度以下的温水之中20分钟。建议不要使用40度以上的热水,不然高温会破坏小青柠檬中非常丰富的维生素c,降低它的营养价值。适量的喝一些小青柠檬水,可以有效的吸收其中的果酸和纤维素,可以促进消化液的分泌,能够帮助减肥。但是需要注意,本身有胃黏膜溃疡的人群,不要喝太多的小青柠檬泡水,避免溃疡症状加重。

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