腐竹吃了对身体好吗 腐竹吃了对身体好吗?

健康养生2023-07-12 22:59:46佚名

腐竹吃了对身体好吗 腐竹吃了对身体好吗?

1、有好处,里面含有多种的矿物质,能防止缺钙导致的骨质疏松,同时还能用来增加骨骼发育,里面浓缩了黄豆里面的精华,是豆制品中含有营养物质比较高的食物。

2、同时还能起到健脑,预防老年痴呆,防止血管硬化的作用。里面含有的谷氨酸特别高,对大脑的活动有很多好处,在生活当中可以适量吃。

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