蛋白粉什么时候喝最好 蛋白粉到底啥时候喝最佳

健康养生2022-03-24 04:00:37未知

蛋白粉什么时候喝最好 蛋白粉到底啥时候喝最佳

1、蛋白粉建议在晚上的时候喝比较好,因为人体晚间蛋白质和钙含量处于一个比较低的水平,吸收利用率会更高。

2、蛋白粉主要适用于一些身体免疫力低下,低蛋白血症,重体力劳动者或者是产后的,手术后体虚的人群。可以增加肌肉的力量,增强人体的抵抗力,有利于病情的康复。生长发育时期的儿童也可以适当的口服蛋白粉,有利于增高。

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