上火了吃什么水果 这3种水果降火效果可不一般

健康养生2022-03-26 18:18:00佚名

上火了吃什么水果 这3种水果降火效果可不一般

1、上火适合进食荸荠,因为荸荠属于寒性食物,能够有效清肺热,同时还可以缓解痔疮,对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此,在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火,有清热解毒的功效。

2、苹果是人们十分熟悉的水果之一,因为富含营养物质,而且性凉,浸湿之后可以清心润肺,开胃健脾。能有效降低胆固醇,对于动脉硬化的预防也有积极作用。坚持食用水果还可以抗癌,补充营养。

3、雪梨是上火时最适合的水果,因为其性寒凉,味道酸甜可口,具有清热解毒,润肺化痰清热生津等强大功效。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪,润肺止咳。

本文标签: ,上火了吃什么水果  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看