胃要怎么养(胃要怎么养才好得起来)

健康养生2023-05-30 13:54:05佚名

胃要怎么养(胃要怎么养才好得起来)

1、对胃刺激大的烟酒和浓茶都不要吃。

2、穿衣睡觉注意胃部的保暖,防止腹部着凉引发胃痛。

3、吃饭要定时定量,少食多餐。

4、不能过度劳累,要劳逸结合。

5、适度运动,提高身体素质。

6、饮食清淡,不能太甜太咸太辣。

7、饭后用药,防止药物刺激。

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