白开水喝多了有什么坏处(白开水喝多了好吗)

健康养生2023-07-03 16:20:10未知

白开水喝多了有什么坏处(白开水喝多了好吗)

1、如果一个人一天能过获取超过5000ml的水量,那么一定能够比正常人多消耗好几倍的热量,此外喝大量水时的饱足感还能够影响正常的食欲与饭量,占据了胃里的大部分空间,由此可见就会吃的越来越少少。其实这样是不对的,这种行为很有可能造成水中毒。

2、喝水是应该有限制的,但是也不是多喝多就更加健康消耗更大,如过因为减肥就每天大量喝水,在一个月之内就会导致“水中毒”。刚开始就会有虚弱无力,头昏眼花,心跳加快的现象出现,长期如此就会加重,严重时甚至会出现意识障碍,痉挛甚至昏迷。

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