李子和牛奶能一起吃吗(李子和牛奶能一起吃吗早餐)

健康养生2023-01-18 10:49:47佚名

李子和牛奶能一起吃吗(李子和牛奶能一起吃吗早餐)

1、最好不要同食。

2、虽然李子和牛奶一起食用后,其中的成分不会产生有毒有害物质,对人体健康不会造成影响,但是由于李子味道酸甜,其中含有的果酸等酸性物质比较丰富,虽然不会和牛奶产生有害物质,但是酸性物质会影响人体对牛奶中钙、蛋白质等营养物质的吸收,因此建议李子最好是错开和牛奶食用的时间。

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