1、醋含有丰富的乳酸，氨基酸，蛋白质，脂肪以及钙，磷，铁等多种矿物质。女人吃醋的好处有：抗菌消炎，增强人体免疫力，预防病毒，流感。促使脂肪转化为体能消耗，有减肥的功效。增强钙的吸收，促进骨骼发育。消除疲劳，促进睡眠，缓解晕车，晕船等。

2、坏处：吃醋过多可能导致胃酸过多，引发反胃，胃部灼热等症。