牛奶和榴莲可以一起吃吗(花生牛奶和榴莲可以一起吃吗)

健康养生2023-06-20 02:54:34未知

牛奶和榴莲可以一起吃吗(花生牛奶和榴莲可以一起吃吗)

1、牛奶和榴莲可以一起吃吗 :榴莲可以和牛奶一同饮用,二者的营养物质不会产生冲突。

2、榴莲的营养价值比较高,含有蛋白质以及多种维生素、微量元素,适当食用有利于维持饮食营养均衡,而牛奶的钙元素相对偏高,能够促进骨骼生长发育。

3、牛奶中还含有色氨酸,在睡前适当饮用还能够起到宁心安神的功效,但是在短时间内大量食用蛋白质不易消化,应当避免过量进食榴莲和牛奶,很容易增加人体消化负担。

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