天山雪莲的功效与作用及食用方法

健康养生2022-04-30 06:55:42admin

天山雪莲的功效与作用及食用方法

天山雪莲属于菊科多年生的草本植物,生长在海拔2800-4000米高的石缝、岩壁之中,是一种稀有的名贵药材。天山雪莲的功效与作用及食用方法有哪些呢?

抗癌

天山雪莲有明显的抗癌作用,其天山雪莲生物碱对癌细胞的DNA、RNA和蛋白质具有显著的抑制作用。

抵挡紫外线

含有天然雪莲黄硐类芦5,雪莲内脂、雪莲多糖等,其防晒指数高达22DSE。可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老,使人常葆青春雪莲花具有生理活性的有效成分。

调节人体机能

天山雪莲有调理身体,消除疲劳,抵抗紧张的功能。天山雪莲含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有交地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用。

缓解高原反应

可以提高人体的耐缺氧能力,能够缓解因在高原地区因缺氧引起的头晕、胸闷的高原反应。

活血调经止血

天山雪莲有活血调经止血的作用,可以用来治疗妇女月经不调,痛经、赤白带等症状。

祛风湿

天山雪莲有祛风湿的功效,对对于风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛有很好的治疗效果,用其泡酒可以治疗风湿性关节炎、腰腿疼痛等,疗效都很不错。

天山雪莲的使用禁忌

天山雪莲会促进子宫收缩,孕妇禁用,否则会有流产的危险。

雪莲泡酒

天山雪莲含有挥发油、生物油、黄酮类等药理成分,用酒浸泡不仅不会破坏其有效成分,还能促进其有效成分的释放,提高疗效。

雪莲20克,枸杞,红花各10克,白酒2500毫升,密封浸泡15日饮用,日服二次、每次10-20毫升。可以用于治疗风湿及类风湿性关节炎、肩周炎及老年性腰腿痛。

雪莲乌鸡煲

原料:雪莲20克,乌鸡一只(一斤左右),葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。

制法:精炼油加热,下葱、姜炒出香味,下盐、糖透,下乌鸡、雪莲,加水大火烧滚后文火炖约45分钟,肉烂后停火,起煲,吃肉喝汤。

功效:补肾壮阳,调经补血,适用调理肠胃,平衡内分泌,自然除火祛斑,能改善身体状态,以补体,调节,增强体质。

雪莲乳鸽煲

原料:雪莲10克,枸杞10克,肉苁蓉10克,山药150克,乳鸽一只,葱白50克切段,姜丝、料酒少许,盐、酱油适量。

制法:锅烧热加油适量,滚热后倒入山药翻炒至金黄色,出锅待用。乳鸽切成小块,肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量,料酒、葱段、盐、酱油适量,小火炖20

分钟,鸽肉烂即可食用。

功能:补肾益精、养肝明目、抗衰老。

雪莲甲鱼汤

原料:雪莲10克甲鱼一只(300克左右,雪莲20克,葱姜少许,盐味精适量。

制法:沙锅中加水至三分之二,大火烧开,下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂,回入少许盐,味精即可。

功能:滋阴补阳,生津益气,适用于男子补阳。

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